月经期能按摩吗

月经期能按摩吗？现如今，人们的生活压力以及工作压力不断增大，因此心理负担和身体负担也在不断的增加，因此也有不少的人可能会选择在休闲的时间做一做按摩，这样可以有效的缓解压力，但是对于月经期的女性朋友们来说，是有诸多禁忌的，那么，月经期能按摩吗？一起来看下面的介绍。

月经期能按摩吗

关于“月经期能按摩吗”这个问题是不可以一概而论，这往往需要视个体情况及按摩部位而异。通常来说，女性朋友在经期可以做颈部、背部、上下肢以及足底等部位的按摩，有助于缓解局部疼痛，肢体无力以及身体不适等各种症状。但一定要注意不可以按摩腹部和腰部。

虽然按摩可以起到疏通经络以及活血化瘀的作用，但若女性朋友们在经期按摩腹部和腰部，就非常有可能会引起月经量增多，从而经期延长等月经失调现象，也有可能由此引发贫血，头晕等一系列不适症状，严重者还会引发子宫内膜异位症，痛经等。因此女性朋友们一定要注意在经期不要按摩腹部和腰部，同时还要注意避免应用活血药物。

若女性在月经期腰部出现不适，可用热水袋进行热敷，不仅能有效的消除腰部紧张感，同时可以从腰部传达到子宫部位，进而达到暖宫的目的，当子宫处的血液循环加快了，其收缩频率就会减缓，那么腰部不适感自然就减轻了。除此之外，月经期间女性还应该多喝热水，可促进子宫血液循环，解除子宫痉挛性收缩等作用，进而达到缓解不适感的目的。

月经期能按摩吗？由上面的介绍可以得知，月经期能不能按摩是不可以一概而论的。尤其要注意在月经期间尽量避免按摩腹部和腰部。同时要做好经期护理工作，注意个人卫生，不可以发生性关系，同时要注意保持充足的睡眠以及良好的心态。