怎么改善内分泌失调引起的痘痘

内分泌健康对于女性来说非常重要，有太多女性因为内分泌失调导致月经紊乱，通常是通过激素六项检查得出具体结论。如果出现内分泌失调这种症状时，不仅仅是月经有异常，其实也有很多其它症状表现，比如皮肤也不会像以往那么光滑，会长痘，会长斑，假如出现这些症状后，就有必要想想是不是内分泌失调的原因，最好到医院检查一下激素六项，那怎么改善内分泌失调引起的痘痘？

怎么改善内分泌失调引起的痘痘

当脸上爆痘痘后，通常我们会自堪青春痘，其实根本原因还是与内分泌水平有关系，内分泌失调导致体内毒素无法正常排出，但它也不会甘心只在体内居住，是会通过其它方法排出，比如通过皮肤毛孔排出体外，长痘痘只是基本一种方式，因此内分泌失调很有可能是以长痘痘的方式达到释放。改善内分泌失调最佳手段一定是先了解具体诱因，然后再对症治疗。基本从生活方面入手调理不会有什么大问题，就算需要药物治疗，也还需要生活习惯配合。

脸上爆痘痘后对护肤品的使用要开始谨慎一些，尽可能避免再使用油性类护肤霝 ，包括含油量高的防晒类产品，若在长痘痘期间继续使用这类产品只会加重长痘痘的速度，而且也不利于痘痘恢复。在长痘痘期间使用护肤品以清爽类为主，多注意补水，避免皮肤过于干燥。包括洁面方面也要做到注意，尽可能避免使用肥皂类产品，它会破坏皮肤酸性平衡，使皮肤没有自我防御能力，只会增加细菌感染几会，不如从洁面做起，再到护肤方面，多方面注意对战胜痘痘有干预性作用。

在长痘痘期间势必要做到饮食控制，并不是不能吃，而是要学会怎么吃，长痘痘期间尽可能不吃海鲜、芒果或是其它补品。同时减少吃刺激类食物，这样能预防皮脂分泌太多油性物质，降低毛孔堵塞几率，适当多吃蔬菜、水果，借助补充维生素与纤维素，起到调节内分泌，减轻痘痘发生率。

关于怎么改善内分泌失调引起的痘痘，建议从生活习惯方面做起，其实不良生活习惯是导致皮肤长痘痘的根本原因，所以调理时当然也要从这些方面入手，保持规律生活、保持充足睡眠、保持良好情绪对战胜痘痘有重要意义。