女性资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
首页 > 女性 > 女性资讯

为什么会出现内分泌紊乱

2021-02-26 00:00:0039健康网

随着年龄的增长,内分泌激素会慢慢失衡。此外,过度节食、长期生活在被污染的环境中、不良情绪会反映到神经系统,也会导致内分泌失调。今天具体来说说内分泌紊乱是因为什么引起的。

内分泌紊乱是因为什么引起的

营养因素,营养是维持身体的关键。如果身体缺乏营养,就容易内分泌失调。

情绪因素,个人情绪也是至关重要的。面对各种压力,我们必须采取充分的措施来应对。如果长期处于高度紧张状态,很容易改变神经系统。一旦调节出现问题,就会引起激素分泌紊乱,也就是我们常说的内分泌紊乱。

生理因素,一般来说,年龄越小,内分泌紊乱的症状越少,随着年龄的增长越容易发生。有些人的内分泌失调是遗传造成的。

环境因素,环境也是女性内分泌失调的罪魁祸首。空气中有很多化学物质,通过空气传播,长期受影响,容易导致女性内分泌失调。女性常表现月经不调,子宫内膜增生。

年龄增大,人在年轻的时候,体内的内分泌激素可以保持良好的生理平衡,但是随着年龄的增长,内分泌紊乱会逐渐出现,这也是为什么年龄越小,内分泌紊乱的概率越低,年龄越大,内分泌紊乱的概率越大。

药物引起,有些药物也会影响内分泌水平,尤其是避孕药。长期使用避孕药会增加雌激素分泌,影响卵巢的正常功能,不仅会导致内分泌紊乱,还会影响月经周期和生育能力。

如何改善内分泌

注意休息,睡眠和休息是保持内分泌正常的基础,所以大家一定要注意休息,内分泌失调后尽量保持充足的睡眠。成年人每天睡眠不足五小时,代谢功能就会严重受损,一定要注意。

加强排毒,体内毒素会严重影响人的内分泌,有内分泌失调的朋友要注意加强排毒。当尿液和汗腺保持通畅时,毒素就能顺利排出。多喝水,勤洗热水澡,有利于促进血液中毒素的排出。

调整饮食,许多朋友喜欢吃快餐,快餐含有大量的人工激素。如果吃得太多,很容易导致内分泌失调。每个人都应该少吃快餐,最新鲜的蔬菜和水果。做饭的时候尽量用植物油,少用动物油。

分享至
相关推荐39精品39热文