哺乳后胸部下垂松弛怎么办

女性妇科健康不仅只是指私处健康，也包括胸部健康。目前临床乳腺类疾病的发生率在不断提高，当然预防病变，胸部外形也倍受关注，一般女性希望自己的胸部足够挺拔，而且有形，这样才能凸显出个人魅力。不过经历过哺乳期的女性，胸部状态是会有些变化，尤其在哺乳期没有做好预防工作的情况下，有胸部下垂现象再正常不过。那哺乳后胸部下垂松弛怎么办？

哺乳后胸部下垂松弛怎么办

其实女性经历过哺乳期后，胸部有下垂表现也是正常的，因为在断奶后，乳房组织没有激素支持，也没有母乳填充，就会发生萎缩，当乳房内脂肪组织也开始萎缩时，胸部皮肤开始变得松驰，那有下垂现象就属于自然状态了。 遇到这种问题，最好的方式就是穿戴适合的内衣，在开始时选择带钢圈的内衣，能起到更好托举作用，避免受重力作用使胸部下垂更严重。

时间允许的情况下每天在躺下睡觉时，可以先对胸部进行简单按摩，这个工作是有助于促进胸部周边血液循环，提高淋巴排毒能力，对改善胸部下垂问题也是有帮助的。比如呈仰卧位时，利用左手托住左侧乳房，然后再利用右手掌与左手相对用力，左右手全力推托乳房，反复练习20-30次左右，就能完成当日按摩计划。胸部按摩手法有很多种，可以多学习，只要时间允许对胸部多做按摩没有什么坏处。

不能过度依赖节食减肥，虽然饮食减肥法对减肥确实有作用，但过度节食会导致体内营养含量减少，脂肪组织受累，久而久之体重在下降，体脂率在下降，胸部也随之会变小，而且没有脂肪支撑，胸部会出现下垂。所以减肥计划中，饮食虽然重要，可是也要合理，不能忽略营养补充。

关于哺乳后胸部下垂松弛怎么办，主要推荐利用一些生活小方式改善，预防，当然也有女性直接通过医美手术对胸部进行填充，或是拉皮，目前临床技术水平也在不断提高，安全系数越来越高，只要注意找正规机构做手术改善胸部下垂问题即可。