1岁宝宝的辅食食谱有哪些 1岁宝宝该如何制作辅食好

大约从宝宝6个月开始，身为父母就可以陆续地为宝宝逐渐添加辅食了，因为辅食的添加可以帮助宝宝吸收更多的营养，是可以帮助宝宝健康成长的。尤其是当宝宝长大到1岁左右，此时饮食方面也开始慢慢接近大人了，辅食的制作也开始变得多种多样了。那1岁宝宝的辅食食谱有哪些？1岁宝宝该如何制作辅食好？下面我们一起来详细了解一下！

1岁宝宝的辅食食谱有哪些？

（1）虾皮鸡蛋羹

说到1岁宝宝的辅食食谱有哪些这个问题，这道虾皮鸡蛋羹是非常适合的。准备好虾皮和土鸡蛋，将虾皮过筛清洗干净备用，然后鸡蛋液温水打均匀放入炖盅当中，接下来加入虾皮开始隔水大火蒸15分钟左右，蒸好的鸡蛋羹加点香油就可以。

这道虾皮鸡蛋羹不仅口感美味，同时当中含有优质的蛋白质、钙质等，对宝宝的健康成长是非常有帮助的。

（2）胡萝卜排骨山药粥

准备好排骨、胡萝卜和山药这三种材料，将所有的材料准备好以后，排骨焯水放入砂锅当中，然后大火烧开后传小火炖煮至软棉，接下来加入山药、胡萝卜在住闷煮15分钟左右，确保山药和胡萝卜都软烂了，最后加入少许食盐调味即可出锅了。

这道胡萝卜排骨山药粥的营养是非常丰富的，家长们可以在平时多给宝宝烹饪这道食谱。

（3）西兰花泥

1岁宝宝的辅食食谱有哪些？西兰花泥也是非常不错的。宝宝吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状喂食。

以上就是关于1岁宝宝的辅食食谱有哪些的相关内容介绍，其实1岁宝宝的辅食食谱还有很多，各位家长需要多花心思，多动手烹饪一些营养丰富又有趣的食谱来吸引宝宝，从小培养宝宝不挑食的好习惯，坚持下去宝宝一定能够健康成长的。