产后五天奶水不足怎么办

生完孩子如果有奶水的情况下，女性都会希望自己给宝宝进行哺乳，这样宝宝的肠胃功能发育的会比较好，身体的免疫力也会比较高，而且也不容易生病，可是有些女性朋友在产后5天的时候，发生了奶水不足的情况，这些朋友想了解产后五天奶水不足怎么办？

在生完孩子之后第五天出现了奶水不足的情况，应该了解是什么原因导致的症状，如果是由于营养不良引起的奶水不足，可以在饮食上多增加营养，多吃一些含有蛋白质维生素和微量元素高的食物，适当的补充微量元素铁，多吃点动物，肝脏，动物血，动物瘦肉，黑木耳，鸡蛋和牛奶以及豆腐等食物，这些食物的营养成分非常高，对于催奶有一定的作用，猪蹄鲤鱼和排骨熬汤喝也能促进奶水分泌。

如果是因为乳腺瘀阻导致的奶水量不足，可以找专业的催奶师进行催奶，对乳房部位进行揉捏按摩会起到一定的催奶作用，但是不是专业的人不能对女性的乳房进行揉捏按摩，以免导致乳房发炎，专业的催奶师有专业的手法，这样催奶不仅能够使奶水变充足，还能预防乳腺堵塞和乳腺增生。

让宝宝多吃奶也是改善奶水不足的一种方式，有些时候奶水不足就会想要给宝宝吃奶粉，这样宝宝吃的母乳量越少，会分泌出来的乳汁也就越少，逐渐就会出现回奶的症状，所以让宝宝多吃，宝宝越吃乳腺越畅通，分泌量就会越足，这样乳汁分泌就会越来越好。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，产后五天奶水不足怎么办？希望所有的女性朋友都能对奶水不足但改善措施有所了解，在平时做好自己的身体护理，经常用热毛巾擦拭乳房和乳头，对于乳腺的畅通也有一定的帮助，在给宝宝哺乳的过程中不要有过大的情绪波动，也不要过度的熬夜，要多休息，这样也可以使奶水更充足。