月经来少量吃什么调理了

月经虽然是女性身体的一个正常生理反应，但是在平时生活中，若不注意保护好自己的身体，或者是在月经期间的时候，若不注意自身的饮食，或者是碰冷水等不良的生活习惯等，都是很容易引起月经不调的，面对月经不调要及时调理，那么月经来少量吃什么调理了呢？

月经来少量吃什么调理了

1、痰湿型：如果说自身的体态比较肥胖，月经比较容易推迟或者是月经量少，经常会有白带量多的情况，这类的女性可以适当的多吃些白萝卜，荸荠，海参，海带，冬瓜以及海哲皮等，这些食物都有着祛痰消脂的作用，对于肥肉，油炸等类的食物要少吃，这类的食物是有助长痰湿作用的，肥胖的患者要少吃多动，减轻自身的体重，月经量少也可以选择山楂荷叶饮，用到了陈皮，山楂以及荷叶，加入适量的水煎煮成汤后代茶饮用。

2、血瘀型：月经量少，月经推迟，以及经血颜色紫或者是暗黑，月经期间时还会有小腹部疼痛，血块在排出之后，疼痛的症状会减轻，严重的话会引起不孕，经常发生在子宫内膜异位症的患者身上，在治疗的时候要以活血化瘀为主，这类的月经量少患者，可以选择益母草蛋，主要用到了鸡蛋与益母草，加入适量的水煎煮，鸡蛋熟了之后去掉壳，吃蛋喝汤即可。

3、血虚型：一般会有贫血的症状，经血的颜色比较淡，质地比较稀，脸色萎黄或者是苍白，容易疲倦，心悸，头晕，苔薄白以及脉细弱等，在平时生活中要注意适当的多吃一些瘦肉人，菠菜或者是红凤菜，番薯叶等绿色的蔬菜，或者是樱桃，苹果，以及葡萄等水果，含有了大量的铁质，有补气补血的作用。

月经来少量吃什么调理了呢？在临床与生活中，月经量少的情况其实是很常见的，大多数的女性对于这样的现象已经习以为常，但是要知道这是月经不调的症状表现，若不重视不调理很有可能会引发不孕症，因此大家可通过饮食的方法进行调理。