研究了3000个女人，英国科学家发现：性生活有这些好处

感谢大家对小九的信任，有不少姐妹私信我，提出了一些两性的问题。

有姐姐问：结婚十几年，看不到夫妻办事的好处了，还有必要吗？

有妹妹问：跟男朋友要进一步“发展”，不知道要注意些什么，能不能说一下？

男欢女爱是人之常情，毕竟人人都有正常的需求，适当进行还有益身心健康。不过，由于女性的生理构造特殊，所以要尤其注意，否则容易招惹疾病。

今天，小九就来科普一下：女性在同房时的注意事项。

一、已证实：同房能延缓女性衰老

今年年初，一项研究发表在《Society Open Science》杂志上，伦敦学者对近3000名平均年龄45岁妇女的进行分析，结果显示：每周同房的女性提前绝经的风险比每月同房的女性低28%。同样的，每月同房1次以上的女性提前绝经的风险比每月同房少于1次的女性低19%。

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右，提前绝经更容易患更年期综合征，导致心理和精神状态不稳定，还容易出现心脑血管疾病倾向，影响生活质量。

一般来说，绝经期与遗传、初潮早晚、孕产次数、生活方式等因素有关。同房之所以会影响绝经期，学者推测与节约能量、祖母假说有关。

节约能量是指排卵期的妇女免疫功能低下，更容易被疾病侵袭，因此身体会自动平衡能量，如果将能量浪费，绝经就很容易提前出现。

祖母假说是指在人类进化过程中优胜劣汰的一个机制，人们普遍认为X生活更多的女性更容易怀孕，繁衍后代的能力就更强，绝经期也会晚一点出现。

二、同房时，女性要对3件事保持理智

出于传统观念，很多人对于“性”遮遮掩掩。其实，如果我们能学习多一点关于性安全的知识，就不会有那么多未婚少女意外怀孕、粗心大意感染艾滋等案例了。

虽然说男女平等，但是在同房时女性还是比较吃亏。毕竟如果不注意，意外怀孕的是女性，而不是男性，人流伤害的是女性，更容易感染疾病的也是女性。所以，同房时，女性也要对这3件事保持理智：

首先，要避免不靠谱的避孕方法。如果没有怀孕的计划，就一定要做好避孕手段，不要相信“体外排出避孕”、“安全期避孕”等说法。

体外排出虽然看似精子不进入，但其实有78%概率流入，不可带着侥幸心理。安全期避孕的成功率也只有76%，再加上情绪、激素、刺激等因素影响排卵，安全期会提前或延后，也有可能导致受孕成功。最佳避孕手段是使用避孕套，避孕成功率高还可以预防性传播疾病。

其次，一定要注意卫生。卫生非常重要，否则女性容易受到性病、妇科病的困扰，都会伤害到子宫。同房的环境要干净整洁，男女事前事后都要做好清洗，如果在同房时使用一些情趣用品，最好提前消毒，使用之后清洗干净。

最后还要控制频率。X生活有益身心健康的前提是控制频率，这里有个最佳频率公式：频率=年龄的首位数×9，所得乘积的十位数为周期天数，个位为次数。

三、女性事后出血，是什么原因？

在如胶似漆之后，有的女性会发现自己有出血的迹象，这又是怎么回事呢？

第一种情况是撕裂伤，没控制好力度可能导致撕裂，这种情况通常血量较多，颜色鲜红，伴疼痛。如果裂口太大而流血不止，需要及时就医；

第二种情况是生殖道炎症，粘膜充血水肿，同房后破损出血。如果慢性炎症长期不治，会发展成宫颈息肉，加重出血症状；

第三种情况是宫颈病变，宫颈病变时上皮脆弱容易剥脱，同房导致血管发生破裂，引起出血。

不管是哪种情况，同房之后出现出血都要留个心眼，以防不测。

关于女性的话题，真是说也说不完，道也道不尽。不过说到底，女人要学会爱惜自己的身体，不要等到生病了，才后悔莫及。

参考资料：

[1]THE ROYAL SOCIETY. Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation. [EB/OL].(2020-01-15)[2020-03-17]

[2]《原来同房真的能让女性延缓衰老……》.第十一诊室.2020-03-17 1

[3]《没有性生活也能怀孕？边缘性行为及不靠谱的避孕方法你都应该知道！》.健康时报 .2019-11-27

[4]《【注意】不容忽视的同房出血》.广东省妇幼保健院妇科.2020-05-11

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