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特点
清肠排毒,调养生气
材料
猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升
调味料
绍兴酒少许、盐适量
作法
1将南北杏用水浸泡20分钟。
2将银耳用温水浸泡20分钟后去蒂。
3将猪腱切片放入锅中,再加南北杏、水、绍兴洒先煲40分钟,待出味后再加入银耳煲30分钟,最后加入盐调味即可。
功能
清热、润肠、改善体质
tips
煲汤时浮于汤水面上的泡沫是材料内含的杂质,一定要捞除,以免影响整体的口感。
操作时间95分钟
泡水20分钟→洗1分钟→切2分钟→煲70分钟→调味1分钟→盛碗1分钟
清肠排毒-南北杏银耳煲猪腱,文章来源于女性健康食谱
(实习编辑:李沛珊)
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