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产后第一次同房莫着急,做好这4点才不会尴尬,也有利于身体恢复

2020-06-30 09:18:0539健康网A+

小雨今年25岁,刚怀第一胎,此刻坐在妇产科医生面前,一张脸涨得通红,憋了足足有5分钟,终于还是问了:“那个,医生,请问……剖腹产后大概要过多久才能同房啊?”

医生还以为小雨是身体哪里不舒服,没想到是在为这个事烦恼。

剖腹产后多久能同房?

不少女性在剖腹产之后,都会心生疑问,到底多久才能开始同房?

要知道,剖腹产后过早同房的危害可不少:

1.切口裂开

由于剖腹产切口还未完全痊愈,细胞组织还没完全修复,过早同房会导致切口重新裂开,不利于痊愈。

2.延长身体恢复时间

女性在生产结束,身体处于很虚弱的状态,卵巢等器官功能需要一定的时间才能恢复,过早同房会延长身体恢复的时间。

3.引发生殖系统感染

剖腹产后,子宫内膜处于非常薄弱的状态,过早地同房,容易导致子宫颈出血,子宫内膜破裂,从而增加子宫内膜炎、盆腔炎等疾病的风险。

因此,为了女性健康,剖腹产后最好三个月左右再同房。虽然剖腹产没有顺产痛苦,但剖腹产需要更长的恢复时间,而且身体恢复的速度也比较慢,过早同房不仅会导致伤口开裂,还会影响恢复。


因此,一定要等女性身体恢复好了再同房。当然,具体的时间需要根据女性身体恢复情况而定。

不少女性在产后性欲低落,没有同房的欲望,这是正常的情况。一般来说,女性在产后需要一两个月的时间来恢复身体,此时对同房并没有太大的欲望。

再加上哺乳,雌激素的分泌下降,会导致阴道分泌物减少,导致同房时出现不适,反而会降低同房的满意度。

因此,在产后同房要注意4件事:

首先,不要太早恢复同房,也就是上文提到的问题,过早同房会影响身体恢复,因此一定要注意同房时间不能太早。


其次,产后同房时,女性阴道分泌物的减少,可能引起不适甚至疼痛,为了缓解不适,可以使用润滑剂减少疼痛

此外,女性在产后恢复同房时,常常会出现不自信的心理,此时丈夫一定要多给予理解,帮助女性重拾自信。

特别需要注意的是,产后同房,避孕工作同样不可少,否则也是有可能“中奖”的。

尽管剖腹产比顺产更难恢复,但不少女性宁可剖腹产,也不愿意顺产,原因在于她们觉得顺产会让阴道变松弛,影响同房时的质量。那剖腹产就一定不会导致阴道松弛吗?

顺产会让阴道变松弛,剖腹产就不会?

其实,不管是剖腹产,还是顺产,都会导致阴道变松弛。这是因为怀孕会对整个盆底组织造成损伤,其中就包括阴道肌肉会变松弛,因而同房时快感降低。

尽管产后阴道松弛只是暂时的,几个月之后就会恢复,但由于每个人身体身体情况不同,再加上为了照顾宝宝,得不到充足的睡眠、过度劳累,都会导致阴道变松弛。

如果能够对盆底肌进行针对性锻炼,就能加快阴道的恢复,重新找回同房快感。

那么,应该如何对阴道进行锻炼呢?有三个方法可以试试:

第一,深呼吸之后闭气,收缩肛门,反复100次以上,坚持这个练习,能够改善盆底肌的张力,让隐私部位周围的肌肉变得有力,提高同房时的快感。

第二,通过练习耻骨尾骨肌肉的收缩,提高隐私部位的收缩力,也能改善隐私部位松弛的问题。


练习时,平躺在床上,双膝弯曲,缩紧臀部和尿道、隐私部位的肌肉,带动肛门肌肉缩紧,憋住十秒左右,重复30次左右。

第三,每次站立时,也能对隐私部位肌肉进行缩紧练习,让大腿内侧的肌肉和阴部肌肉有意识地绷紧,重复多次练习,能够使阴道肌肉得到有效紧缩。

补充阅读:生二胎剖腹产,要不要顺便把结扎手术做了?

就目前来看,结扎手术的技术已经非常成熟,这也是一项非常有效的避孕措施,但其存在的弊端也不可忽视。

首先,在结扎手术过程中,如果出现操作不当的问题,就会导致输卵管撕裂、膀胱受损等问题出现。

做完结扎手术同样不可大意,若护理不当,也会引起伤口感染、皮下出血等问题。

其实,除了结扎手术这个避孕措施之后,还有其他很多不同类型的方式,比如避孕药、避孕套等,其中,伤害最低、成本最小的避孕方式应是避孕套。


对于生完二胎不想再要孩子的夫妻来说,选择避孕套的方式来避孕,也是降低双方伤害的最好方式。

生完孩子的“性福问题一直困扰着很多夫妻,为了解决这个困扰,夫妻之间一定要多沟通,发现问题及时解决,作为丈夫应给予妻子多一点理解和包容,才能让感情不断升温。

互动:你支持做结扎手术吗?

参考资料

[1]《有了孩子就没了性福?不一定……》.丁香医生.2017-03-06

[2]《不打算再要孩子了,该不该结扎?过来人有话说》. 39健康网.2019-06-22

[3]《女人阴道松弛恢怎么恢复?》.临沂协和医院.2016-01-30

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