私处这样保养，“黑木耳”变成“水蜜桃”！

　　随着年龄的增长，人不可避免会发生一些衰老现象，如长皱纹、中年发胖等等，而女性还会迎来一个问题，就是——阴道老化。

　　面容衰老，我们可以涂抹昂贵的护肤品，让它保持润泽。

　　然而，阴道衰老，却似乎没有好用的产品。

　　二十多岁的女生们，你是否发现最近短短的几年时间里，你的阴道已经迅速地由水蜜桃，变成了黑木耳？而且慢慢开始松弛，脂肪也变薄了？

　　国外外女性医学专家卡伦·博伊尔表示，女性从20岁开始，阴唇和耻骨的脂肪会慢慢丢失，这会令女性的私处变得松弛、下垂；当年龄越来越接近更年期，阴道内壁会逐渐变薄，局部血流会减少，盆底肌肉也会变弱。

　　这种老化现象，会令女性对自己越发失去信心，进而影响夫妻性生活。

　　为了改变这种年龄增长带来的负面现象，不少女性会采用私处整容、缩阴术等手段，以其维护阴道的年轻状态，还有的朋友会购买一些乳液进行涂抹。

　　实际上，保养私处没那么复杂！学会小编教的以下几个方法，黑木耳也有机会变成水蜜桃哦。

　　私处这样保养，“黑木耳”变成“吹蜜桃”

　　1、避免过度减肥

　　太瘦的女人一般都很显老，私处也是一个道理。如果下面的脂肪丢失严重，它也许会老得更快。因此，微胖的女生，就不要过度减肥了。

　　2、做凯格尔运动

　　每天做100次凯格尔运动，每次收缩盆底肌肉坚持5秒钟。凯格尔运动能让你的阴道变得更紧，久而久之，你会得到更好的性爱体验。

　　3、摆脱你的办公椅

　　不要长时间坐在办公椅上！休息时间可以坐在瑞士球上，因为这有利于女性骨盆底肌肉的收缩。

　　4、保持性生活

　　所谓“用进废退”，每周保持2-3次的性生活，可以让你的私处得到更好的锻炼，因为性高潮可增加局部血液的流动，从而令肌肉和组织发生微妙的变化。

　　5、避免过度清洁

　　私处有自己的免疫调节能力，我们不必用肥皂或洗液清洗私处，那些私处非常干燥的女生，有可能就是因为过度清洗引起的。

　　以上几招你学会了没？赶紧把以上方法get起来吧！