美人计

　　疫情尚未结束，同志仍需努力！

　　新冠病毒引起的肺炎疫情目前还没有结束，出门佩戴口罩，依然是当下人们非常重要的防护措施之一。

　　不过，眼瞅着气温越来越高，太阳越来越猛，夏天快要到来。很多人认为，只要我戴上了口罩，紫外线就追不上我，繁杂的防晒工作也就可以免了。

　　然而，戴了口罩就不用做防晒措施了吗？

　　口罩不能防晒，防晒工作少不得！

　　答案是否定的！即使戴了口罩，我们也要乖乖地做好防晒措施。让我们一起来看看为什么。

　　首先，我们来了解下紫外线。

　　紫外线是一种看不见、摸不着的辐射，波长一般为100-400纳米，它可分为长波（UVA）、中波（UVB）、短波（UVC）三种。其中，长波的杀伤力最强，可深入人体真皮层，刺激皮肤；中波战斗力稍弱，可被衣服、遮阳伞等物质抵御住；而短波会被大气层吸收，一般可忽略。

　　过度的紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致黑色素沉淀，还会引起晒伤、刺痛、脱屑、皮肤老化、长皱纹、松弛、黑斑等症状，严重时甚至会导致皮肤癌。

　　然后，我们再解答下为什么口罩不能防晒。

　　这主要是因为我们平时用的口罩（如医用口罩、医用外科口罩、N95口罩、防尘口罩、棉布口罩等）均没有采用防晒材料制作。

　　正规的防晒口罩必须要用防晒材料制作而成，同时还要满足布料厚、颜色深的等条件，这样才能有效抵挡住阳光中的紫外线，否则不会有防晒效果。

　　因此，想要达到防晒效果，则需要佩戴防晒口罩。

　　但是，防晒口罩又不一定能有效阻隔病毒。

　　所以，我们还是老老实实地佩戴能防病毒的口罩，并做好防晒工作吧！

　　夏天紫外线最强，如何做好防晒工作？

　　为什么人们最容易在夏天晒黑？

　　这是因为夏天中，太阳的高度角最大，而且云层量少，气温最高，紫外线辐射会明显高于其他季节。

　　尽管云层能吸收紫外线，但高达80%的紫外线辐射仍然可以穿透薄云，大气中的薄雾甚至会增强紫外线辐射的强度！

　　所以，不管是晴天雨天，我们都应该积极做好防晒工作。

　　那么，防晒工作怎么做呢？下面列举几项防晒措施，大家可以学习学习。

　　1、穿防晒服

　　专业的防晒服布料会添加防晒助剂，亦或者使用银色反光材料制作而成，能有效起到阻隔紫外线的作用。另外，一些颜色鲜艳（如青色、红色、蓝色、绿色等）的棉料衣服对紫外线也会有较大的隔离率。

　　2、涂防晒霜

　　涂防晒霜是一种常用的防晒措施，有物理防晒、化学防晒两种，前者是通过反射紫外线达到防晒的目的，而后者则可以吸收紫外线。疫情期间，由于外出的机会较少，因此我们选择使用SPF15、PA+的防晒霜即可。

　　3、撑防晒伞

　　夏天雨水天气多，我们可以购买一把兼具挡雨和抗UV的遮阳伞，一把合格的遮阳伞或防紫外线伞，对于UVB的防晒要达到93%左右，对UVA的防晒要达到95%左右。

　　夏天即将来临，佩戴口罩并不能做到有效防晒，如果不做好防晒措施，皮肤所受到的阳光紫外线辐射量会超过身体所能承受的限度，从而引起一系列皮肤问题。

　　所以，在日常生活中，注重紫外线的防护，尤为重要！