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女人更年期可以性生活吗 女人更年期有哪些注意事项

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2020-03-29 00:00:0039健康网

更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期,是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。在这个特殊的阶段内,女人的身体和心理都可能会发现一系列微妙的变化,因此无论如何女人都需要小心注意。那女人更年期可以性生活吗?女人更年期有哪些注意事项?下面我们一起来详细了解一下!

女人更年期可以性生活吗?

说到女人更年期可以性生活吗这个问题,毫无疑问女人在更年期可以进行性生活。更年期是女人比较特殊的时期,在这个阶段由于体内的激素水平发生变化。所以,很多女人在这个阶段会出现生理以及身体上的改变,比如月经失调、情绪不稳定、睡眠不好等,也容易感染阴道炎症。但是只要没有其他不适的症状,正常的进行性生活是没有关系的。如果有阴道干涩、性生活不适的症状,建议随时去医院就诊,必要时需要使用药物进行治疗。同时,在这个阶段一定要注意性生活前后的卫生,以免引起生殖道炎症。

那女人更年期有哪些注意事项?

(1)重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血出现这类情况,应及时到医院检查,排除器质性病变。

(2)保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱,但每个女性都要经历这个特殊时期,一定要客观地正视这个现实,还要注意调整好人际关系。

(3)合理调整营养更年期时,体内新陈代谢的需求下降,饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时,减少吃零食。适当补充钙,因为更年期时雌激素减少,可导致胃肠道对钙的吸收减少。

(4)多进行户外活动室外空气较好,尽量做脚着地的活动,这样可以预防骨质疏松。保证充足睡眠最好有6~8小时的睡眠,且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明,晚上10点到凌晨2点,是新陈代谢比较活跃的时候,错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。

以上就是关于女人更年期可以性生活吗的相关内容介绍,很显然即便是到了更年期,女人也是可以合理安排性生活的,但是要注意性生活的卫生清洁,另外女人在更年期间也应该做好其他的应对措施,确保自己健健康康的。

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