老人过好“夫妻生活”，对身体也有益处！最好维持在合理频率

网上搜索性生活这个词，会发现一个有趣的现象，就是很少与老年群体有联系。其实这个和中国对性讨论的避讳以及传统的观念不无关系。我们习惯性地认为，人老了，对于性的渴望就会消失，老年人就理应无欲无求，但其实这是一种认知误区。

老年人也有性需求吗？答案是肯定的。

美国曾有专门的研究调查发现，除去失去行动能力的老年群体中，仍保存“性趣”的男性占到 90%，而女性占到 50%；除此之外，国内外性学家对于性生活与年龄的关系的研究中也表示，老年人依旧保持性需求，人们对性的欲望不会随着年龄增长而消失。

而且据统计，男性睾丸即使到了90岁高龄依然可以产生精子。也就是说性功能不会因年龄的增长而终止或丧失。而如今很多老年人的“禁欲”情况，大多受传统观念以及社会“歧视”影响，造成心理压力，而不敢正视自己的欲望。

老年人进行性生活，其实有好处

实际上，无论年纪大小，一定的性生活都对人体健康有作用。据医学研究表明，女性一直保持适度的性生活，有利于刺激阴道分泌，从而延缓局部皮肤的衰老。而男性有规律的性生活，可以降低前列腺癌的患病风险。

对于推崇禁欲的群体来说，其实这样虽然避免了可能存在的疾病感染风险，但是也抑制了正常的身体需求，长此以往并不利于人体健康。相反，适当的性生活，可以有效促进人体激素代谢，帮助身心压力释放，更有益于人体健康发展。这一点很多国内外的有关研究都有体现。

老年人需要性生活，但同样也不能过度放纵，据专家表明，老年人由于身体机能限制，最好性生活频率可以根据年龄的递增有所控制 ，比如60岁群体可以控制在1个月内2～4次，而70岁的群体控制住2个月3次，以此逐步递减。当然，这只是数据测算出来的平均值，具体的频率还是要根据自身情况调整。

呼吁：给老年人多一点包容

其实对于老年人性生活的话题一直存在一些负面例子，像对于性病预防意识不足，导致艾滋等疾病在老年人群体中发病率越来越高，但由于不敢就诊，导致延误了病情。这些事件的出现也引发社会对于老年人有性生活就是“为老不尊”的舆论。

但如果人人都站在道德制高点指责老年人的需求，其实无疑是打脸行为，因为人人都会变老。相反，我们应该对老年人群多一些理解、关爱，同时加大老年群体的艾滋病预防宣传力度，让老年人可以健康表达自己的需求。

总的来说，对于性，其实现在社会随着经济发展变得越来越包容，那么对于老年人的性需求，我们不妨也抱持一颗包容的心去对待。

参考资料：

1、杨大中;;性生活 老年人也应追求变化[J];生活与健康;2008年06期

2、张湖德;;老年性生活的宜与忌[J];家庭中医药;2011年08期

3、黄维新;;老年夫妻宜有适当性生活[J];老友;2010年06期

4、求文;老年人的性生活[J];中国健康月刊;1986年04期

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