有没有乳腺增生，看这3个症状就知道了

　　乳腺增生是一种高发的乳腺疾病，乳腺科医生建议，女性朋友要对自己的身体有足够的了解，一旦发现乳腺异常，及时做出基础判断，这样才能避免疾病恶化。

　　乳腺增生有哪些症状？

　　1.乳房疼痛

　　乳房疼痛是非常常见的乳腺增生症状之一，通常会出现单侧或双侧的乳房疼痛反应，一旦触摸之后疼痛的感觉会更加剧烈。一般疼痛的持续时间不会特别长。

　　2.乳房有肿块

　　如果出现了乳腺增生或乳腺癌的疾病，患者的乳房通常会出现肿块，而且呈现出单侧或者是双侧，触摸后会更加明显；与周围组织界限清晰，肿块可移动。

　　3.肿块变化

　　随着病情加重，乳房肿块的也会越来越大，而且质地更坚硬；

　　另外，肿块也会随着女性的生理周期而发生变化，在经期前，肿块会明显变大，数量增多，但经期后会逐渐缩小，质地逐渐变得柔软。

　　女性哪些行为易引发乳腺增生？

　　1.饮食不合理

　　很多女性不注意饮食的调节，经常摄入高脂肪的食物，比如巧克力等等，这些都有可能会影响卵巢的功能，导致雌性激素分泌失调，引发乳腺上皮细胞的异常症状，形成乳腺增生的反应。这个时候要注意及时控制饮食习惯，不要吃高脂肪高热量的食物，要以清淡的饮食为主，比如蔬菜水果等等。

　　2.服用养身补品

　　许多爱美的女性常常喜欢用口服液养生，比如蜂胶，蜂王浆等等，而市场上这些保健产品往往有大量的激素，容易产生刺激性的影响。如果经常服用，影响雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生或乳腺癌等疾病。

　　3.精神因素、情绪

　　如果女性的精神太过紧张或者是情绪失控，经常处于压抑的状态，都含有可能导致乳腺增生的症状。

　　从中医的角度上解释，是因为人体长期郁闷，压抑烦躁的心理，导致肝气不顺畅，引发乳腺堵塞，乳腺增生等等问题。这些不良的精神因素持续时间越长，乳腺增生症状往往会越明显。