经常喝豆浆容易得子宫肌瘤？事实是这样的

　　豆浆是一种日常饮品，近年来的美容养生热让豆浆上了很多女性朋友的餐单。但是，网上关于“长期喝豆浆会导致子宫肌瘤”的说法也在慢慢流传，喝豆浆真的会引起子宫肌瘤吗？

　　子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素、孕激素刺激有关，因此有观点认为，子宫肌瘤患者应该避免进食含雌激素食物及保健品，如燕窝、雪蛤、木瓜等，以免造成体内雌激素过剩，提高子宫肌瘤的发生率。

　　其实不然，要研究食物对子宫肌瘤的影响，需要对植物雌激素进行研究，同时研究这些食物卖出去多少，有多少女性食用或长期食用，其中又有多少是生育期的女性，食用之后有多少人患上了子宫肌瘤等等。这些都需要进行科学的研究和论证，不能单凭推论说吃了这些食物就会导致子宫肌瘤。所以，因为豆浆含有植物雌激素就推论说“喝豆浆容易得子宫肌瘤”是没有科学依据的。

　　只要膳食营养结构全面而不偏废，维持人体所需要的蛋白质、脂肪、糖、维生素、微量元素、水即可。另外，注意动植物蛋白质的搭配，多摄入一些长纤维的蔬菜和每日两种以上水果就非常好了。