缩阴按摩

女性怀孕后多数会选择自然生产，毕竟这是女性特有的能力，若能采用这样的方式去体验分娩的不易，去体会母亲当年为自己所受的痛苦，就会更佳切身体会母亲的辛苦，不是有句话说：不养儿方知父母恩？相比起剖腹产，顺产对胎儿对孕妇都有绝对的优势，不过也会有一些问题出现，比如顺产后女性的阴道会变得松驰，这会严重影响女性产后性生活质量。产后恢复不仅针对身体精神状况，还要包括阴道紧缩这个现象，那么缩阴按摩有用吗？

当阴道出现松驰的问题后，夫妻的性生活会变得不那么和谐，更不容易有兴奋感，若比较在意的夫妻很可能会因为这个影响夫妻感情。当然作为男性也要多理解女性的不易，毕竟女性为了家庭付出了很多痛苦，阴道松驰也不是自己愿意去面对的事情。现在有很多专业的缩阴手段，按摩就是其中一种，若能长期坚持缩阴按摩，是有利于帮助女性紧缩阴道的。

缩阴按摩手法如下：

1、缩阴按摩是通过按摩的手法，利用刺激穴位来达到紧致阴道的效果，在产生效果时阴道壁肌肉会有痉挛的症状表现。

2、在按摩的时候身体要仰卧，屈腿，双膝左右分开足底相对，双手从膝盖到大腿根部持续做按摩，到腿跟后再由下到上的逐步按摩。在按摩时可以调整呼吸，手返回膝盖时尽可能是呼气的状态。在做按摩时身体保持放松状态，注意要体验按摩动作给身体产生的舒适感，每天坚持这样做会有阴道紧致的作用。

3、在刚开始不太了解这方面的手段后，可以到专业的医美机构，找专业的美容师辅助进行缩阴按摩，有助于保养皮肤。缩阴按摩的主要原理是练习耻骨尾骨肌收缩能力，因为在夫妻生活时主要就是利用这两块肌肉来增高性趣。