更年期保健_更年期年龄
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 女性 > 更年期保健_更年期年龄

女性更年期几岁开始

举报/反馈
2019-12-23 00:00:0039健康网

每个人从青年到中年再到老年,会经历不同的阶段,尤其是更年期是很多人比较回避的一个问题,就是在步入更年期的阶段时,身体会发生各种变化,比如身体各个功能会衰退,甚至会在个人情绪上发生重大变化。那么女性更年期几岁开始,该如何做好预防和调理?

女性更年期几岁开始

每个女性身体状况不一样,更年期的年龄也不同,大概是在40~60岁之间,这个时期女性比较敏感,很容易出现各种不愉快,甚至会把周边的一些小问题与自己联系起来,她们会特别去关注周边的流言蜚语,甚至将其夸大其辞,从而造成人际关系紧张。

导致女性出现更年期的症状,主要诱因是卵巢功能出现减退,身体雌激素分泌减少,从而造成雌激素缺乏,为了缓解治疗更年期的症状,女性在饮食过程中可以适量补充一些维生素,这对疾病治疗有很大的帮助。更年期这个阶段似乎是每个女性无法避免的,既来之则安之,以最好的状态去接受它,可以让自己在更年期过得更舒服一些。

更年期对身体伤害是非常大的,首先会有内分泌失调的迹象,身体会有忽冷忽热的症状表现,甚至有时候会出现头晕眼花的现象。当出现这些迹象时也不要过于焦虑,这是更年期的症状表现,随着更年期的结束慢慢会好转。

至于女性更年期几岁开始,大多数是从40-60岁之间的女性,发生的时间有早有晚,就完全与个人情绪以及身体状况有关系。为了降低更年期对身体的伤害,要提前做好预防工作,从多方面进行,主要是注意日常生活中的一些细节,比如,作息时间要规律,饮食结构要营养丰富,最重要的是个人情绪要稳定,绝对不要因为任何事情去过于焦虑,过于激动,否则会增加更年期对自己的伤害。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯