贫血患者饮食要注意什么？改善贫血推荐4大中药材

　　贫血是一种常见的身体症状，患病人群通常以女性居多。很多人认为贫血是“小事一桩”，但实际上贫血对人体危害较大，不仅会引发脸色苍白、身体乏力、睡眠不足、脱发掉发等症状，而且还会诱发身体疾病。

　　改善贫血，宜气血同补

　　贫血是一个西医概念，而在中医领域，是没有贫血这一定义的，但从贫血患者临床所呈现的证候来看，则可将其列入“血虚”范畴。中医认为，血虚由气虚所致，而血虚又会反过来加重气虚，从而导致气血亏虚症。

　　什么是气？什么又是血？气是人体内活力性强、运行不息的精微物质，推动和调控着人体内的新陈代谢，人体气虚则机体功能无法正常运转；血是循行于脉中富有营养的红色液态物质，发挥着濡养脏腑、滋润官窍的作用，人体血虚就会导致人体缺乏滋养。另外，气与血之间，又有着密切关系：气能生血、行血、摄血，血能养气、载气，气不足可引起血虚，血不足则会导致气虚。

　　由此可见，西医的“贫血”可理解为中医的“气血亏虚”，气足则血旺，血亏则气虚，若想改善贫血，则需要气血同补。对于贫血患者而言，平时在饮食上要注意不宜单独补气或单独补血，而要讲究气血双补。

　　生活中，能补气养血的食物有很多，如蘑菇、鸡肉、红枣、枸杞等，不过，单靠食物改善贫血无法快速达到效果，患者若想及时恢复身体，还需要通过药补的方式来调理。

　　补气益血的中药材有哪些？

　　改善贫血需要气血同补，而由于食物无法快速缓解贫血症状，因此我们可以将通过药补的方式来恢复身体健康。那么，具有补气益血的中药材有哪些呢？

　　补血圣品：阿胶、熟地黄

　　1、阿胶

　　阿胶是极受中国人喜爱的滋补佳品，不少女性在每年秋冬之际都会以阿胶调理身体。

　　阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，长期服用有助于改善贫血引起的面色萎黄、头晕心悸等症状，是良好的补血圣物。

　　2、熟地黄

　　熟地黄也是我们耳熟能详的一种中药材，具有滋阴补血、填精益髓的功效，日常服用有助于生血，非常适合贫血人群服用。

　　熟地黄配合当归、川穹、白芍等熬制成汤剂，就是有名的补血良方——四物汤；熟地黄与阿胶配合同服，可以加强阿胶的补血功效，与参类药物同服，又可以增进参药的益气功效。

　　补气良药：党参、红参

　　1、党参

　　党参味甘、性平，是中国常用的传统补益药，具有补气益中、健脾益肺之功效，同时还能提高机体免疫力，增强人体造血功能，对于气血不足、贫血引起的面色萎黄、心悸气短、少言懒语、食欲不振等表现具有改善作用。

　　2、红参

　　普通红参由鲜人参经浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等步骤炮制而成。红参可大补人体元气，不仅能益气，而且还能摄血，在补虚方面作用大于人参，具有较高的药用价值。此外，红参还具有调节血压、抗疲劳、安神补脑等诸多功效，好处多多。

　　气血同补，选复方阿胶浆！

　　如何才能快速补气益血，改善贫血症状呢？答案就是中药补益剂——复方阿胶浆。

　　东阿阿胶推出的复方阿胶浆，正是符合“气血同补”需求的一种补益剂，它由阿胶、红参（熟制人参）、党参、熟地黄和山楂等五种名贵药材，以精准的比例配制而成。

　　对于贫血人群来说，想要达到良好的补血效果，一定不能单纯地补血或补气，而要气血双补。想要实现气血双补，我们不可仅仅依靠食物，更应该考虑服用一些中药制剂，如复方阿胶浆，以便快速改善贫血症状，逐渐恢复身体健康。