手脚冰凉怕寒冷？喝点热姜水可暖身防病

　　深秋季节，天气慢慢开始变冷了，有的怕冷的女性都开始准备冬装了。其实，不少女性都有手脚冰凉和怕冷的情况，这和女性的体质有关，中医建议，怕冷的女性不妨喝点姜水，不仅能排汗暖手，还有助预防感冒、头痛等小毛病。有痛经症状的女性，经前和经期喝点热姜水，也能暖宫缓解痛经。

　　女性喝热姜水的作用1.祛除寒气

　　许多体质虚寒的女性，开始出现手脚冰凉的症状，不想做“冰山美人”，不妨用生姜来暖身排寒。

　　女性喝热姜水的作用2.防感冒

　　热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口腔溃疡等问题，女性要学会妥善运用，不仅为自己也能为家人，筑起一道健康屏障。

　　女性喝热姜水的作用3.活血

　　适度食用生姜，有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒，以及补气活血、温经去寒、活络气血。

　　另外，除了生姜，红枣、当归等食材，也有助女性调理体质，抵御寒冬的影响。当归性温润，可补血活血调经止痛，改善气血虚弱，与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮，对于调理气血虚弱、阳气不足的效果相当显着。不过，不适合患有免疫疾病，或身体正发炎的人。若有喉咙痛、发烧、肠胃炎、腹泻等问题，应加以忌口。