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取消关注孩子从出生后的前两三个月大部分时间都是在睡眠的状态中,在这个时候孩子的发育是非常快速的,因此对于孩子来说睡眠质量非常重要。有些孩子在成长过程中总有睡眠质量不好的时候,经常有时候半夜惊醒,这会严重影响到孩子的身体发育,若儿童睡眠障碍比较严重,那可能需要专业的治疗才能缓解症状。
决定孩子身高的生长素多是在睡眠时候分泌最旺盛,若孩子睡眠质量差那么生长发育也会受到影响,这些睡眠问题都在临床被统称为儿童睡眠障碍。目前对儿童睡眠障碍的发病机制并不清楚,多是儿童大脑皮层发育延迟引起,这种延迟情况会扰乱儿童的正常睡眠节律,从而让儿童有睡眠状态下经常做恶梦,有惊醒的表现。
导致儿童睡眠质量差的主要因素是多方面的大概体现在以下几点:环境因素、性格因素、需求未被满足、室温不合格、家长的情绪干扰、肠绞痛……。儿童睡眠障碍的主要表现是:儿童入睡困难或是睡眠过程中不安、睡觉总是旋转、梦惊、梦呓、咬被子、梦游症……多方面表现,若有其中一种表现或是多种表现,建议还是要带孩子到医院进行检查,确认原因再做针对性的调理。
儿童睡眠障碍根本的解决办法多数是从心理以及抚育方面去入手,家长多关注儿童卧室的环境与通风情况,保证周边环境足够舒适,不要有杂音干扰。在儿童睡前可以讲讲睡前故事,帮助儿童放松思想,不要把白天的学习或是不开心的事情带到晚上,睡前两小时内不要吃任何食物,避免加重肠胃负担,引起肠绞痛反而不利于更好的入睡。总之若有儿童睡眠障碍这种问题,家长朋友们要引起重视,要帮助孩子进行调理,否则会严重影响儿童的正常成长发育。
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