子宫内膜5mm算薄吗 子宫内膜薄怎么调理好

对于女性朋友来说子宫是非常重要的一个生殖器官，而子宫内膜虽然只是子宫壁上面薄薄的一层膜，但是子宫内膜出现异常情况以后，也会对女性的身体健康、生殖健康等造成巨大影响，其中像子宫内膜薄的问题，身为女性朋友也必须要重视。那子宫内膜5mm算薄吗？子宫内膜薄怎么调理好？下面我们一起来详细了解一下！

子宫内膜5mm算薄吗？

其实很多女性朋友都知道，女性的子宫内膜的厚度是会根据月经周期的不同阶段而有所变化。对于子宫内膜5mm算薄吗这个问题，子宫内膜如果是5mm，是属于比较薄的状况，一般情况下，在女性例假刚干净的时候，内膜因为刚刚脱落完全，会变得比较薄，大部分会在四毫米到六毫米左右，到了例假的中期阶段，也就是我们所说的排卵期，因为卵子会在子宫内膜上，会使的内膜增厚，差不多会在八毫米左右，尤其是在来潮的前几天，厚度会增加到十毫米到十二毫米。

那子宫内膜薄怎么调理好？

(1)激素治疗

如果是内分泌因素导致的子宫内膜薄患者，可以用激素调整来治疗，补充雌激素和孕激素可以在一定程度上改善厚度，但是激素的危害也很大，不能长期使用。激素治疗是临床当中非常常见的一种方法，但是必须要在专业医生的指导下进行治疗。

(2)饮食调理

食疗对于子宫内膜薄这样的问题是一个好的方法， 患者在日常生活中可以多吃补血活血的食物，比如说黑芝麻，黑木耳，蜂蜜等，同时也要多吃一些含有雌激素的食物例如豆制品，乌鸡，鸡蛋等，长期坚持对促进子宫内膜生长是很有帮助的。饮食调理对子宫内膜薄这样的问题也是很有帮助的，女性朋友可以在医生的指导下积极应对调理。

(3)积极调节自我情绪

患者还要注意精神调养，要尽量保持平稳愉快的心情，学会自我调节，不要有过度的精神压力。在经期时候要注意保暖，让经血能够顺利的排出。积极的情绪对自己的身体健康是很有帮助的，每一位朋友都应该保持轻松愉快。

以上就是关于子宫内膜5mm算薄吗的相关内容介绍，很显然女性的子宫内膜是会随着生理周期的变化而变化的，因此一定要根据自己的生理期变化来判断，并不能完全单纯靠一个数值就来判断自己的身体是否异常。如果的确怀疑自己的子宫内膜有问题的，建议去到正规的医院检查后针对性应对处理。