烦躁易怒是咋回事？中医提醒：当心贫血，气血双补是关键！

　　小洪上班的日子不太好过，原因在于自己的领导近半年多来情绪越来越多变，脾气越来越急躁，很容易为一点小事就大发脾气，搞得办公室里人人自危，都尽量离领导远远的。

　　经过小洪几位同事的暗暗提醒，领导也发现了自己情绪不太稳定，抽了时间去市中医院检查，被诊断出是气血两虚导致的贫血、肝郁血热，主要是因为肝脏的气血不足造成的。

　　气血不足会导致烦躁易怒吗？

　　从中医的角度来看，气血不足会造成肝脏等身体器官缺少血液滋养，肝脏主脾胃，当肝脏缺少阴血滋养，气血郁结不能疏通时，影响肝脏功能的正常运行，导致消化功能、代谢功能、解毒功能等都受到影响，肝气郁结，无法疏泄，致使心理压抑，就体现易怒、急躁等现象。

　　另外，气血不足还会导致身体内供氧不足，肝郁血虚、肝火旺盛，而肝主情绪，肝火过于旺盛而无法倾泄，脾气就会暴躁易怒，不容易控制住自己的情绪。

　　小洪的领导拿到了检查结果，第 一时间就去买了一些补血的食材，打算好好调理一下自己的身体，改善气血亏虚的状况，然而补血一个月却依旧没有效果。

　　为什么补血改善效果一般

　　小洪的领导有些百思不得其解，明明是贫血的症状，为什么补血的效果并不明显呢？咨询中医后才知道，其实中医讲究气血双补，如果仅仅只是出现了缺血的现象时，单补血是可以有效改善血虚体质的一些症状，如面色苍白或蜡黄，指甲发白、经常感觉头晕等情况。

　　而小洪的领导目前的症状不仅仅只是缺血，更是气血双虚，仅靠补血只能治标不治本。气虚会导致气短、心慌、头晕、乏力以及精神萎靡等，因此如果是因为气血亏虚导致的贫血，仅仅补血不补气，是达不到改善症状的效果的。

　　中医所说的气血是人生命的本源，人的身体肌肤、五脏六腑、骨骼经络都要靠气血正常运行来支撑，只有气血通畅才能保障身体健康、精神充足、面色红润、情绪稳定。而气和血又是密不可分互相依存的，血不足或是气亏虚都要气血双补，才会有效。

　　因此，小洪的领导想要缓解因气血不足导致的频繁情绪波动、易怒烦躁等状态，仅仅吃一些补血的食品是不能从根本上解决问题的。

　　改善气血不足需要“对症下药”

　　对于国人来说，改善气血不足的症状，主要依靠食补。但单纯的食补真的能让身体有效吸收，达到气血双补的效果吗？显然是不行的。比如小洪领导的情况，想要尽快改变自己易怒急躁烦躁的情绪状态，需要通过一些能够快速改善气血状态的产品来帮助调理。

　　以东阿阿胶生产的复方阿胶浆为例，是目前热销时间较长的气血双补产品。从产品组方上来说，复方阿胶浆源自明代“两仪膏”，是气血双补的明方；从产品构成上来说，阿胶、熟地黄是传统补血良药，红参、党参补气较佳，辅以山楂健胃开脾，能够快速的补充人体气血。

　　它的服用方式也非常简单，针对症状人群，每天三次，每次一瓶，非常方便且易携带。像小洪的领导这样需要快速补气益血，以改善自己烦躁易怒的状态，调整自己肝火过旺造成的情绪问题。

　　在日常工作中，像小洪领导这样的情况并不少见，很多处于中层或高层的管理人员由于工作压力大、生活作息不好、睡眠差等原因导致气血亏虚，出现一些脾气暴躁、易怒等的情况，给工作造成了不良的干扰，还会导致同事之间、上下级之间的沟通不畅，影响工作进度，更会影响自己个人的身体健康，甚至造成工作和生活的双重困扰。因此，如果发现自己的情绪状态异常，一定要认真对待去做好体检，尽早调理自己的气血，改善身体健康状况。