保健食谱
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乳房最怕4种食物,女性朋友要少吃

2019-07-26 15:32:30来源:39健康网

  我们常说:“病从口入”。除了吃了不洁或有毒食物引起急性疾病,还有一些对健康有负面影响但是影响比较慢的食物常常被我们忽略,比如下面这几种食物,对乳房健康非常不利,女性朋友一定要少吃。

  影响乳房健康的食物1.含激素多的食物

  过多食用肉类食品,会摄入较多的胆固醇,刺激人体分泌更多的激素。人体激素水平高企,就容易形成乳房肿块。

  另外,有研究表明,肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉肉的美眉们要注意荤素搭配,适当控制肉食摄入。

  影响乳房健康的食物2.含盐量高的食物

  盐,一般是指钠盐,钠元素摄入过多,会导致体液滞留体内,乳房内部液体长期停留,流通不畅,产生肿胀感,就像每月经期前那种感觉,甚至引起乳腺增生

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