月经不来了怎么催经

未婚女性们最担心的就是月经不来，因为在有男朋友的情况下月经不来是会出大事的，但是没有男朋友的情况下月经不来就是因为身体上出问题了才会这样，很多单身女性会问月经不来了怎么催经比较好，其实我们需要先找到月经不来的原因才能进行催经，下面我们一起来看一下月经不来了怎么催经。

月经不来了怎么催经的方法之一：补充维生素

由于很多单身女性月经不来的原因是由于熬夜的原因导致的，熬夜会造成身体的激素失衡以及内分泌失调的情况，所以补充维生素可以增强身体的免疫力从而调节体内的激素以及维生素，月经不来的情况下可以考虑补充维生素进行催经。

月经不来了怎么催经的方法之二：中药治疗

月经不来的时候催经最有效的方法之一便是中药治疗，因为中药可以调节人体因各种问题导致的月经不来，并且中药还有化气血瘀滞的作用，可以达到催经的目的。

月经不来了怎么催经的方法之三：多运动

月经不来的大部分原因是体内气血不畅导致的，多进行运动锻炼可以促进全身血液循环以及达到排毒的目的，在身体逐渐恢复血液顺畅的情况下是可以缓解月经不来的现象，运动时需要注意做有氧运动。

月经不来的未婚女性首先是排出怀孕的可能，再排除怀孕的可能之后通过平时自身的饮食习惯及生活作息习惯找原因，找出月经不来的原因之后才能进行对症下药，在不知道原因的情况下盲目治疗不仅解决不了月经不来的现象，还会导致身体变差。同时在这种情况下的女性平时需要注意保持饮食清淡，少吃或者不吃高温油炸及辛辣等具有刺激性的食物。