月经量多怎么调理

有些女性朋友们在月经期间会出现月经量多的问题，出现这个问题之后除了勤换卫生巾就想不到其他的解决方法了，其实月经量多于正常经量的情况下是可以通过调理缓解的，所以很多女性便会问月经量多怎么调理，那么下面我们就一起来看一下月经量多怎么调理吧。

月经量多的调理方法之一：食疗

食疗是一个很有效的解决方法，平常可以煲莲藕木耳老鸭汤进行凉血止血，减少月经量多的现象，可采用鲜莲藕一斤，黑木耳60g，老鸭一只，和生姜黄酒适量的材料进行煲汤，常喝汤的情况下可有效的缓解月经量过多的现象。

月经量多的调理方法之二：中药调理

常见的中药调理可以有效的缓解月经量过多的现象，因为现在很多中药都有治疗气滞血瘀的症状，气滞血瘀主要会增加月经量，所以中药的成分可以对症下药，但是值得注意一点的是需要根据医生的指导下进行服用。

月经量多的调理方法之三：少吃生冷辛辣食物

平时在日常生活中少吃生冷辛辣食物的情况下可以达到调理月经量多的现象，因为生冷辛辣食物造成体内激素异常的情况下不仅会导致痛经还会导致月经量过多，坚持一段时间后便能发现月经量多的症状有所缓解。

平常女性朋友们发现自己月经量多的时候需要先寻找原因，因为每个人的月经量多的原因都是不一样的，寻找了原因之后在进行针对性的调理，这样调理的效果会比较有效果，同时平常非月经期间需要多注意锻炼身体，通过运动锻炼后可以增加身体的新陈代谢，促进排毒，增强身体的免疫力，减少内分泌失调以及激素异常的情况。