月经量过多怎么调理？首选饮食调理

女性来月经的时候量多少直接决定着她们身体是否健康，女性一旦发现自己月经量过多的话，就要特别注意，及时进行调理，那么月经量过多怎么调理呢？月经量过多首选的就是饮食调理，下面就告诉大家一些调理的食疗方。

月经量过多怎么调理？月经量多的女性朋友，可以采用饮食疗法来解决这个问题：

1、母鸡艾叶汤：首先需要准备1只老母鸡、15克艾叶。将老母鸡清洗干净，将鸡切成块状，焯一下水，然后与艾叶放在一起煮汤，煮好之后分几次食用，建议女性在月经期间可以连续吃2-3顿，坚持喝母鸡艾叶汤具有补气补血、健脾宁心的功效，非常适合月经量过多的女性食用。

2、地黄煮酒：需要准备的食材有益母草10克、黄酒200毫升、生地黄6克，首先大家需要将黄酒倒入一个空杯子里面，将生地黄褐益母草放入黄酒里面浸泡，然后隔水蒸20分钟，孕妇每次喝地黄煮酒50毫升，每天喝2次，地黄煮酒喝了具有活血止血的功效，月经量大的女性喝完之后血就可以止住了，月经量慢慢变少。

3、归地烧羊肉：首先准备500克的羊肉，15克的生地黄和当归，10克生姜，首先把羊肉洗干净，切成块状，放入砂锅里面，并入中药材里面，以及在里面加入酱油、食盐、黄酒、清水适量，将红烧肉煮烂，可以经常食用。它具有温中补虚，益气摄血的作用，适合气虚导致的月经量过多。

4、两地膏：需要准备生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。将这些中药材清洗干净之后放入锅里面煮，煮好之后直接喝就行了，每服20毫升，每日3次。

月经量过多怎么调理？上面文章中主要给大家推荐了4款可以解决月经量过多的食疗方，女孩子在月经期到来的时候发现量过大就可以弄点上面的食疗方吃吃，具体做法上面也告诉大家了，大家只要照着去做就行了。