女人记忆力差吃什么好？多吃4种食物提高记忆力

　　3.蚕豆

　　蚕豆是一种蛋白质含量极高的食物，除了蛋白质以外还含有丰富的维生素和微量元素，具有增强记忆力的作用。如果您是一位脑力劳动者的话，建议在平时饮食上多吃一点蚕豆。

　　4.苹果

　　苹果含有丰富的糖、维生素和锌元素，其中锌元素是身体内很多酶的重要组成部分，而且还有促进大脑发育的作用。要是人体内缺乏锌元素的话，那么记忆力一定是会变差的。

　　女人记忆力差吃什么好？希望记忆力比较差的女性能够在平时生活中能够多吃这些食物，这样吃下去是能够提升大家记忆力的，到时候就不是那么容易忘记事情了。