家长都希望孩子长的高高的？你是否做对呢？

大多数的家长都很在意孩子的身高，总是希望自己家的孩子“高人一等”。想方设法地让孩子赢在身高的起跑线上，于是这些家长便有了不少揠苗助长的行为。下面就来具体看看家长都有哪些揠苗助长的行为吧！

第一个揠苗助长行为：多吃能长高

这个是很多父母的一个错误观念，认为只要孩子能够多吃东西，多补充营养，就一定能够长高的。其实吃的太多，营养太过于丰盛的话，不仅不能让孩子长高，甚至还有可能出现营养过剩，甚至肥胖或者性早熟的。

第二个揠苗助长行为：营养缺乏

孩子吃的太多不能促进长高，其实吃的太少也是一样的。虽然现在人们的生活水平提高了，营养缺乏的情况比较少见，但是父母不科学的育儿方式，也是一样会导致宝宝出现营养缺乏的。比如说在宝宝出生以后没有及时补充维生素D，在宝宝六个月以后，也没有及时添加辅食或者断奶后没有及时喂养奶粉等等，都会使得宝宝身体所需的营养不全面，于是就会出现营养缺乏而影响长高了。

第三个揠苗助长行为：睡眠不足

睡眠时间是孩子长高的重要时段，孩子在进入深度睡眠状态的时候，脑垂体会分泌出一种生长激素，而生长激素对于孩子的长高是非常重要的。因此，家长必须要保证孩子有充足的睡眠时间。需要注意的是不同阶段的孩子所需要的睡眠时间是不一样的。

第四个揠苗助长行为：不停补钙

当家长发现孩子不长高的时候，就会认为是身体缺钙所造成的，于是就会不停的给孩子补钙。但长期过度的补钙，也可能导致出现高钙症。此外有可能孩子体内缺的并不是钙，而是维生素D。我们日常补钙的同时还需要补充维生素D来促进身体吸收钙质，此外晒太阳，也能够促进钙的吸收。

第五个揠苗助长行为：运动不足

想要孩子长高，单纯靠补充营养、睡眠是不够的，还需要足够的运动量。而现在很多家长都懒得运动，也少带孩子到户外运动，这样就会影响到孩子长高了。运动的时候，关节会拉扯，这样能够刺激到骨骼两侧的软骨生长，生长激素的分泌也会增加。

第六个揠苗助长行为：乱用生长激素

很多家长会选择给孩子打生长激素或者购买含生长激素的保健品，生长激素虽然能够帮助长高，但并不是所有矮小的孩子都适合使用生长激素的，如糖尿病的小孩就不能使用这类药物，容易带来其他的不良影响。因此，家长不能乱给孩子使用生长激素。

其实，每个孩子都有自己的生长曲线，只要身高没有偏离生长曲线，都是属于正常发育的。家长无需过分担忧。有时候你过分的关注，反而适得其反。

参考资料：

[1]潘慧，《多种因素影响孩子的身高》，少年儿童研究，2016-05-15;