这些产后“后遗症”你有吗？

对于许多女性来说，生育绝对是一件十分重要的事情，需要从头到尾仔细规划，也不希望出一点差错。但是，成为一名母亲是伟大的，伟大却往往伴随着一些令人糟心的烦恼，那就是产后“后遗症”。不少女性会在产后出现各种产前没有的症状，如果不能好好的恢复，对于女性的生理和心理都是一个不小的打击。究竟“后遗症”有哪些呢？今天小编就来和大家说说常见的那几种。

一、产后尿失禁

相信许多妈妈们从来没想过自己一个成年人，不过是生了个孩子，居然会变得连自己的尿液都可能控制不住。

但现实就是如此的残忍，许多妈妈们经历过生育后，由于盆底肌肉的松弛，会患上不同程度的“尿失禁”，每当咳嗽、打喷嚏，甚至是开怀大笑的时候都要小心，因为一切导致腹压增加的动作都可能让尿液不受控制的流出，让尴尬发生。对于妈妈们来说，这不仅仅会影响生活，还影响了心情跟工作。

尿失禁虽然是常见的后遗症，却不是一定会发生的，从怀孕开始，每天坚持适当做凯格尔运动，对于盆底肌的功能锻炼是非常有帮助的，对于产后的恢复也是一个很好的选择。当然，如果症状严重，还是建议尽早到医院做专业治疗。

二、产后抑郁症

心理学上来说，女性在怀孕之后，特别是第一次当妈妈的女性，心理精神上都会有一定的压力，产后产妇往往会经历一个从兴奋到疲倦，从情绪高亢到低落的过程，这个过程中由于环境和自身激素水平的影响，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑失眠等症状。

有些产妇产前开朗乐观，产后可能变得悲观消极，容易受他人影响，可能家人说的一两句话就会引起产妇的情绪崩溃大哭，严重的可能还出现轻生或者伤人的倾向。因为产后两三天内产妇体内的激素水平迅速变化，要完成从孕妇到正常的调整，激素水平的剧烈波动很容易影响到产妇的心理状态和情绪。不过大多数人此时出现不良情绪等症状只能称作“产后抑郁倾向”，此时即使调整，情况就不会继续恶化。但如果没能及时发现并作出应对，就需要警惕发展为“产后抑郁症”的可能。

发现真的患上产后抑郁症的，那么产妇的丈夫在产妇的恢复当中处于一个很重要的角色，丈夫应该在这段时间尽量陪伴产妇，分担育婴的责任，减轻产妇的心理负担，要忍耐妻子的各种挑剔或者不合理的举动。

三、产后腰酸背痛

腰酸背痛可能也是产后妈妈们会伴随的一个后遗症，妈妈们在产后坐月子期间如果没有休息好，以及抱宝宝或者喂奶的姿势不正确等，都有可能导致产后腰酸背痛的不适症状的出现。建议出现症状的时候及时调整为正确姿势，可以减轻不适。

四、身材变形

有一些女性怀孕前是很瘦的，夏天一到随时露小蛮腰，但是怀孕生完小孩之后，小蛮腰变成了水桶腰，肚子变得松弛垮塌。不过不用担心，随着产后的恢复，加上锻炼，产妇还是可以恢复原来的好身材的。

五、记忆力衰退

俗话说“一孕傻三年”，可能没有很大的科学依据去理论，但是产后记忆力衰退确实真的。这是因为产后妈妈会将大量的精力放在宝宝的身上，休息不好导致的一个后遗症。

所以说做女人难，做一个产后的女人更难，老公们请珍惜爱惜你的妻子特别是怀孕跟产后的妈妈们吧！

参考文献：

[1] 龚慧珍 柳水琴 邱吉凤 叶菲 吴线玲， 探讨Kegel盆底肌训练降低产后尿失禁的效果，实用妇科内分泌杂志(电子版) Journal of Practical Gynecologic Endocrinology(Electronic Edition)，2019年02期，ISSN：2095-8803；

[2] 王渊 季建林， 产后常见心境障碍诊断与治疗的研究进展，世界临床药物 World Clinical Drugs，2019年04期，ISSN：1672-9188；

[3] 付慧婷， 令人迷惑的产后身痛，上海中医药报， 2019-04-19。