月经期间喝咖啡好不好？月经期间能喝减肥咖啡吗？

　　月经期间喝咖啡好不好？

　　不好，咖啡是刺激性的食物，主要是提升醒脑的，咖啡里面的兴奋成分会很大程度上面刺激子宫的收缩，导致月经血量变多。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　一般的咖啡每个人一天最好是一杯，但是还是需要注意的就是，适量的咖啡帮助身体排出很多的水分，也是需要控制用量食用。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　月经期间能喝减肥咖啡吗？

　　不建议这样做，咖啡能很好的帮助身体提神醒脑，但是会导致子宫过于的收缩，严重就影响身体的状态，经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　很多的女性觉得咖啡的热量是很低的，会选择喝咖啡减肥，其实咖啡只是去水肿，而且咖啡是寒性的食物，建议是选择温性的饮品度过经期。如果女性想通过喝咖啡的方式减肥的话可以考虑放在月经期之后，等过完这段时间大家再想喝咖啡是没有任何问题的，月经期间就少点刺激性的饮品，多吃新鲜的蔬菜水果，优质蛋白类食物。