经常长痘痘，很受挫？医生：几个方法或可以改善

痘痘也叫痤疮，是一种皮肤病，当你的毛囊被油脂和死皮细胞堵塞时就会发生。痘痘经常伴随着黑头或粉刺，通常出现在脸部，前额，胸部，上背部和肩部。痘痘在青少年中最常见，但它影响所有年龄段的人。

一、痘痘的形成原因

痘痘不会无缘无故产生，它的出现总是有一定的根源的，常见的导致痘痘有四个主要因素，他们分别介绍如下。

因素一，油脂产生过多

油性皮肤更容易产生痘痘，因为油脂产生过多的话，会为毛孔堵塞埋下基础，不容易被肌肤排出体外。

因素二，毛囊被油和死皮细胞堵塞

毛囊是直接联系外界的，也是油脂排出的通道，但是如果毛囊被一些油脂或者坏死的细胞堵住的话，就很容易引发痘痘。

因素三，病原体感染

痘痘的发生也与一种被称为痤疮杆菌的病原体有着密切的联系，很多患者在接受了痤疮杆菌的相关治疗后，痘痘都有了好转。

因素四，激素

雄激素是痘痘活动频繁的主要因素，而雄激素的异常还会导致身体其他的异常情况，例如女性的男性化。

二、对于痘痘，如何调理

对于总是不肯乖乖消下去的痘痘，真的让人头疼。下面介绍几种常用的痘痘处理方法。

方法一，用温和的清洁剂清洗痘痘区域

每天两次，用温和的肥皂和温水洗手。如果你的发际线周围有痘痘，每天都要洗发。如果你正在剃须受影响的皮肤，请保持温和。

方法二，尝试非处方祛痘产品，以干燥多余的油脂，促进剥离

寻找含有过氧化苯甲酰作为活性成分的产品。您也可以尝试含有水杨酸，乙醇酸或α-羟基酸的产品，这可能有助于缓解轻度和中度痘痘。您可能需要几周时间才能看到任何改进。

方法三，避免刺激痘痘

避免使用油性或油腻的化妆品，防晒霜，发型产品或暗疮遮瑕膏。保护您的容易长痘痘的皮肤。出门时最好带上帽子，紧身衣领等物品，避免阳光直晒。

方法四，替代药物

用于治疗痤疮的替代和整合医学方法包括鱼油，啤酒酵母，益生菌，口服锌和局部茶树油。但是这些药物的安全性以及有效性，还需要更多的研究来确定，因此在尝试这些治疗痘痘的替代药物之前，请与您的医生讨论特定治疗的利弊。

痘痘和痘痘疤痕可能会导致焦虑，并可能影响您的社会关系和自我形象。当你面对痘痘的时候，不要泄气，与家人或者心理咨询师取得良好的沟通。尝试通过获得足够的睡眠和练习放松技巧来控制压力，这对于缓解痘痘也有很重要的帮助。