吃什么能调理月经

在现实生活中，所有的女性朋友基本上都出现了月经不调的情况，不过对此大家也不用太担心，只要采取合理的饮食方法就可以使月经得到有效的调理，因此大家对于自己的饮食一定要重视起来，那么吃什么能调理月经呢？一起来了解下吧。

吃什么能调理月经

在目前的情况下，有很多的饮食方法可以供大家选择，对于月经的调理效果都是非常不错的，如清肝调经汤，主要是用到了炒山栀，炒丹皮，焦山楂，勾藤，五灵脂，赤白芍，炒川续断，炒胡柴，炒蒲黄以及益母草和茯苓，清肝调经汤有着化瘀调经以及清肝解郁的作用，对于月经量过多，经期血块多，经期提前以及经前乳房胀痛等病症都是非常适合的，不过清肝调经汤是需要在行经的时候服用，达到的效果才会更好一些。

对于月经调理的食用方法，除了以上介绍的清肝调经汤以外，还有很多的其他饮食方法，对于月经的调理效果是非常不错的，当然也是可以选择豆豉羊肉汤，主要是用到了羊肉，豆豉以及生姜与食盐，把羊肉，豆豉以及生姜一起放到砂锅里面煮熟，并且加入适量的食盐进行调味就可以了，每一次月经之前的一星期开始服用，连续服用一周的时间，豆豉羊肉汤有着养血调经以及温经散寒的作用，对于月经不调的患者，属血寒型，月经量少且色暗，月经后期，舌苔白以及小腹冷痛坠胀等情况都是非常适合的。

吃什么能调理月经呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，大家可根据自身的情况选择适合自己的方法，在生活中越来越多的女性朋友出现了月经的问题，我们都知道月经与身体健康有着密切的联系，因此一定要采取相应的方法来调理，关于吃什么能调理月经的内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。