增大胸部的方法有哪些

每个女生都希望自己的胸部挺拔丰满，这样可以提升自己的自信心，也会使穿衣更加美观、显气质。但胸部的尺寸与遗传有着很大的关系，就如同我们无法选择自己的相貌一般，胸部的尺寸也是无法左右的。但是我们可以通过后天的努力来增大胸部。那么，增大胸部的方法有哪些呢？

在我们生活中有很多整形医院都会开设丰胸的项目，为很多对胸部尺寸或者外型不满意女性提供了全方位的服备。但这些都需要一定的物质基础，对于普通的上班族来说，这并不容易，但是我们可以通过一些其它的方式来丰胸，下面介绍几种增大胸部的方法，需要的朋友可以了解一下。

1按摩丰胸

以按摩的方式丰胸是很多丰胸方法里最简单最有效的，每天洗澡之后，用自己的双手以打圈或叩击的方式对胸部进行按摩，可以刺激双乳的再次发育。如果让自己的伴侣帮助按摩，效果会更好，同时还可以增进彼此的感情。当然也可以选择一些丰胸的按摩膏来配合按摩，效果会更加明显。

2多做上肢运动

很多喜欢健身的朋友都会在健身房进行一些上肢的运动，特别是男生，拥有坚实的臂膀会看上去非常有型。而对于女生来说，增肌可能不会那么容易，但却可以通过上肢的锻炼来达到丰胸的效果。只需配合上肢的锻炼器材，多做扩胸类的运动，并且持之以恒的坚持下去，不久就会看到丰胸的效果了。

3饮食调节

需要丰胸的朋友可以在平常生活中食用增加荷尔蒙的食物，对于丰胸会有一定的帮助。其中丰胸明星的水果为木瓜，所以常吃木瓜有助于巩固按摩丰胸的效果，起到事半功倍的作用。