怎样让乳房恢复弹性 乳房松弛没弹性怎么办

　　乳房对于女性朋友而言是非常重要的身体器官，一方面健康的乳房能够展现更多的女性魅力，另外一方面胸部也是哺乳后代的重要工具，每一位女性都希望自己胸部丰满挺拔，但是在哺乳后很多女性却出现了乳房松弛没有弹性。那怎样让乳房恢复弹性?乳房松弛没弹性怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　怎样让乳房恢复弹性?

　　(1)补充胶原蛋白

　　哺乳会使得女性人体激素发生改变，同时会导致乳房营养大量流失，进而会导致胸部就像是老化的松紧带一般慢慢失去弹性。对于怎样让乳房恢复弹性这个问题，我们知道胶原蛋白是组成胸部结缔组织纤维的重要营养物质，因此想要恢复乳房弹性，女性朋友在日常生活中就应该多吃些胶原蛋白丰富的食物，其中像猪蹄、鸡脚、蹄筋等食物都是非常棒的。

　　(2)坚持胸部按摩

　　每天坚持15分钟左右的胸部按摩，能够帮助促进胸部血液循环，同时也能够增加乳房营养供给。对于怎样让乳房恢复弹性这个问题，每天晚上沐浴完以后，往胸部涂抹适量的润肤乳，接下来把用双手做打圈式胸部按摩，长期坚持下去胸部不仅弹性十足，还会越来越丰满挺拔。

　　(3)穿合适自己的内衣

　　很多女性在哺乳结束以后，为了贪图省事也会一直不换内衣而穿着哺乳内衣，但是哺乳内衣不仅宽松且没有什么支撑力，长期穿这样的内衣可能会加剧乳房下垂松弛的问题。因此在哺乳结束后，女性朋友可以选择一些矫形内衣来穿，又或者换回支撑力较好的内衣，来帮助保护乳房。

　　以上就是关于怎样让乳房恢复弹性的相关内容介绍，乳房恢复弹性并不是简单的事情，必须要长期坚持做好，才能够有显著的效果。