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取消关注提起小月子相信很多人都是有一定了解的,主要是对于流产之后的女性朋友来讲的,流产对身体一样会造成非常大的危害,因此在流产后必须坐个小月子来调养身体,使虚弱的身体恢复到健康的状态,与坐月子一样必须要坐好,有很多事情是需要注意的,那么小月子注意事项是什么呢?
小月子注意事项是什么
在小月子的前三天一定要注意卧床休息,三天之后至一周之后,再慢慢的增加自己的活动时间以及强度,特别要注意的是在小月子的前半月的时间里面,千万不能从事过重的体力劳动,还要避免与冷水有接触,防止身体受寒。在小月子期间的时候还要注意加强自身的营养,适当的多吃些豆制品、鱼、奶以及蛋等含有丰富蛋白质的食物,还可以选择枸杞与大枣等类的补血食物,当然饮食方面必须要做到营养均衡,所以说新鲜的瓜果蔬菜也是避免不了的,可以补充足够的维生素,使损伤的身体快速恢复。
在小月子期间的时候一定要注意不能同房以及注意做好个人卫生,这时子宫口并没有完全闭合,是很容易受到病菌的入侵的,因此在坐小月子期间的时候,必须要注意做好个人卫生,在后半个月的时间内不能盆浴,避免非流动水入侵阴道,人流后一个月的时间内不能同房,避免导致人为的感染。除此之外在人流后会有三至五天的流血,因此对流血量要注意观察。
小月子注意事项是什么呢?在小月子期间的时候大家也要重视起来,不然同样会造成身体的损伤难以恢复的,在小月子期间的时候要注意前三天卧床休息、加强自身营养、避免同房、注意个人卫生等,这些均有利于身体的恢复。
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