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孕早期需要注意什么

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2018-12-04 09:00:0039健康网

在女性结婚以后,大部分的家庭首要任务是孕育下一代,从成功受孕那一天开始,准父母就要为了迎接新生命而做很多准备。特别是第一次生育的女性,在没有任何经验的情况下,了解孕期保健常识,对生育健康的新生命来说有着很重要的意义,下面总结一下孕早期需要注意什么。

多数女性在得知自己怀孕以后,都会是紧张与兴奋情绪交织在一起。胎儿的健康与否,与孕妇的生活习惯、饮食健康都密切相关。而孕早期需要注意什么,对于新生命的健康,是很重要的阶段。而临床定义孕早期,是指怀孕头三个月的这段时期。从精子与卵子结合以后,胚胎就开始发育了,孕早期是胚胎着床的重要时期,也是胎儿的神经与大脑发育的重要时刻,在孕早期时孕妇需要注意以下几点:

1补充叶酸。

在平时食用的蔬菜里都会含有叶酸,然而对于孕妇来说,仅仅靠食物中的叶酸是不能达标的,因此我们需要在孕早期补充叶酸。另外还有一些微量元素同样需要在此时食用。孕妇可根据自身情况搭配适合自己的营养补剂,或者听从医生建议。

2适当休息。

很多重体力劳动者在孕早期要避免过于劳累,因为此时的胚胎尚不稳定,如果过度劳累,严重会引起流产的发生。

3按时孕检。

孕早期的检查格外重要,可随时判断胎儿是否正常发育,一般在半个月去一次医院做血液检查,以确保孕激素水平在正常范围之内。

4注意饮食。

孕早期的女性因为激素水平的因素会引起不同的早孕反应,主要表现为恶心、呕吐等,此时食欲会下降,但为了胎儿的健康,按时吃三餐,以新鲜蔬菜水果为主,也是孕早期需要注意的事项之一。

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