月经总是干净不了怎么办

　　女性朋友的月经状况是表现一个女性身体是否完全健康的晴雨表，所以女性的月经是否有规律是否正常就非常的重要，有些女性朋友在月经改结束的时候总是不干净，这种情况让很多女性都发非常的心烦，那么今天我们就来给大家讲讲，月经总是干净不了怎么办?

　　想要知道月经总是干净不了怎么办，首先应该知道月经不干净的原因有哪些?

　　月经总是干净不了原因之一：导致女性月经失调的原因有很多种，最常见的就是妇科疾病，例如宫颈炎，宫颈糜烂，或者盆腔炎这样的疾病，都会导致女性月经不干净，而且还会伴有阴道异味和白带血丝，所以这种情况应该去正规综合医院的妇科进行检查和治疗，只有将妇科病治愈，月经才能正常。

　　月经总是干净不了原因之二：气血不足

　　因为每个女性在来月经的时候身体都会流失大量的铁，所以如果在月经之后不能很好的补充身体所需的营养，就会出现气血不足的情况，这种情况就会导致月经不干净，可以通过吃一些益气补血的食物和药物来保养身体，阿胶糕就是非常好的一种，不过这种营养品不能在月经期服用，因为容易造成血流不止。

　　月经总是干净不了原因之三：内分泌失调

　　很多女性朋友都会因为内分泌紊乱而造成月经失调，这种情况可以调理内分泌，每天按时睡觉，保证足够八小时的睡眠时间，饮食上多吃新鲜水果和蔬菜或者多吃粗粮，不要吃油炸食品也不要吃含有添加剂高的食物，每天晚上饭后做适量的运动，保持心情舒畅，多看一些娱乐的节目，这样坚持一段时间就能调理好内分泌，月经也会跟着正常起来。

　　看了上面的介绍相信大家都明白了，月经总是干净不了怎么办了吧，希望我们的工作可以帮助到大家。