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女人月经有“8怕”!一个都不做,子宫会越来越健康

2018-09-08 20:30:0039健康网A+

月经对于女性朋友来说一点也不陌生,是一种正常的生理现象。在月经期,身体会出现一些变化,比如大脑皮层兴奋度降低,身体抵抗力下降;子宫内膜脱落出血,子宫口打开,使生殖器的自我保护功能减弱。所以,女性在月经期间需要做好保健工作,而且要注意很多禁忌问题,否则容易带来妇科疾病,甚至提前绝经。那么,月经期间有哪些禁忌呢?

一、禁不良情绪

很多女性在经期的时候脾气特别大,很容易被小事刺激导致情绪激动或生气愤怒,这样很容易使气血停滞而导致痛经、绝经等。在经期应尽量保持心情愉悦,防止情绪激动,保持稳定的情绪极为重要,如果任由自己情绪激动,只会造成神经紧张,影响内分泌,给健康带来伤害。

二、禁浓茶和酒

有些女性平时爱喝浓茶,还会喝点酒,如果是在经期的话可要注意了,浓茶会阻碍身体对铁的吸收,很容易造成缺铁性贫血,让人感到乏力。而且浓茶中含有的咖啡因会使血管收缩,容易造成痛经。月经期间也不适宜喝酒,酒精会加快血液循环,导致月经量过大,流血过多。

三、禁x生活

经期性行为容易给女性健康带来隐患,月经期间,由于大量经血存在,会稀释生殖器内的弱酸环境,此时有x生活的话很容易将外阴的细菌带入宫颈进入子宫,导致妇科感染,如子宫内膜炎、宫颈炎等,而且经期性行为也很容易造成子宫内膜异位。

四、禁拨牙

一般女性去医院拔牙时医生都会避开患者的经期,因为女性在经期时,体内凝血因子大量丢失,如果进行拔牙,会导致凝血时间延长,导致失血过多,因此不建议经期拔牙。

五、经期禁体检

体检时间要避开经期,因为经期会让很多妇科检查无法进行,也会影响医生的判断。

六、禁游泳和盆浴

月经期间为了利于经血顺利流出,此时宫颈口是微微张开的,如果这个时候游泳或盆浴很容易使细菌进入子宫引发炎症。

七、禁过度劳累

经期要注意合理安排休息时间,避免剧烈运动和过度劳累,可以多散步有利于经血排出,长期过度劳累的话容易造成经期延长,甚至绝经期提前。

八、禁生冷食物

在炎热的夏季很多人都喜欢吃冰激凌等冰冻食品,但在经期就要注意了,这样会很容易引起寒气凝滞,导致经血中含有血块、甚至痛经。

 


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