更年期保健_更年期年龄
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 女性 > 更年期保健_更年期年龄

女人停经的正常年龄是多大?女人停经后怎么保养?

举报/反馈
2018-08-23 14:52:2639健康网

  女人停经的正常年龄是几岁?女性在到达一定年纪之后,就会进入一个新的阶段,更年期。但是每个女性的停经年龄都是不一样的,会受到多种因素的营养,女人停经的正常年龄是几岁呢?

  女人停经的正常年龄是多大?

  在一般情况下,女性正常的停经年龄是在42~58岁之间,也有少数的女性会在这个年龄之外。女性的停经年龄会受到很多因素的影响,种族的不同、遗传因素的不同、外界的环境不同,都会导致停经年龄出现不同。女性如果出现过早停经的情况,很可能是一些疾病因素而引起的,需要去医院做检查哦。

  女人停经后怎么保养?

  1、要保持乐观的心态

  更年期是每个女性都会经历的一个时期,这个时期的女性一般都会脾气比较暴躁。所以要有意识的去克制自己的情绪,要以乐观健康的心态去面对人生新的阶段,会让你的更年期过的更加愉快哦。

  2、善待自己的身体

  健康的身体是需要我们去用心经营的,所以女性在这个特殊的时期,要更加的了解自己的身体情况。如果感觉有必要的话,还可以去寻求医疗的帮助。有研究表示,适当的补充些荷尔蒙,对于身体是有利的。

  3、定期健康检查

  女性在更年期之后,很多疾病的发病率都会增加。所以在这个时期,要给自己制定一个定期身体检查计划,一旦有问题的话,也能及早的发现和治疗。

  4、保证均衡的营养

  要保证身体可以摄入足够多的营养,包括奶制品、豆类、蔬菜类等,这些食物内所含有的营养元素都是不同的,建议是每天的饮食都要多样化,这样对于身体健康的维护是很有好处的哦。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯