女人怎么清洁“下面”？仅需这4个方法，简单实用

对女性来说，是重要的部位，同时也是需要好好呵护的，那么有些女生可能会问，女性可以洗下面吗？需要每天洗吗，要怎么洗？今天就和广大女性朋友们好好谈谈这个话题。

首先，女性清洗下面是完全没有问题的，因为那里有很多的分泌腺和排泄器官，每天都会产生汗液、尿液、分泌物等等，清洗可以帮助洗去藏匿的分泌物，也可洗去病菌。但是，有些广告所说的“洗洗更健康”，但事实上并非如此。因为阴道本身有自洁的能力，并且是处于酸性环境，如果盲目的一天清洗多次或者使用一些洗液，可能会引起阴道酸碱度失衡，反而会容易发生炎症。

怎么清洗？

1.清洁双手：

日常生活中，手不可避免地接触外界环境，也是病菌传播的最直接的来源，因此在清洗下面时首要的就是先把双手洗干净。

2.清水清洗：

身体健康，没有任何炎症的女性建议用清水清洗就可以了，不需要加入太多其他什么物质，尤其是一些清洗液不可随意使用，因为这些洗液可能会破坏女性阴道的酸碱值，使得阴道抵抗病菌的能力降低。

3.使用温水：

在淋浴洗澡时可以用温水冲洗腹股沟，用手指对阴部进行轻轻搓揉，然后再用温水冲洗。

4.会阴部清洁：

这个很重要，应该每天用清水冲洗，及时地洗去分泌物、排泄物。需要注意的是，在清洁的时候要分开大小阴唇，由前往后地清洗，顺序通常是大小阴唇、阴道口、肛门。

那么生殖器清洁有哪些要注意的呢？

1.内衣内裤通常选择棉质的为宜，勤换勤洗，当天换洗的内裤要当天清洗，最好能保证有阳光晾晒，因为可以杀灭病菌哦。

2.进行x生活前，最好双方都清洗一下生殖器，以防病菌感染。

3.如厕后，卫生纸的擦法应由前往后，以防将病菌带到阴道口。

4.在生理期时，需要更加注意生殖器卫生，要勤换卫生巾，并且选择透气性较好的卫生巾。

生殖器的清洁要重视但也不用刻意使用各种洗液，每天洗澡时清洗一次，注意个人卫生，合理呵护，做好防范工作，一般来说都可以抵御病菌了。而对于一些患有妇科疾病的人群，还需对症下药，咨询医生如何进行日常阴部护理。