经络排毒操是怎样的

　　如果我们身体的经络畅通的话，才可以使气血更加的流通以及脏腑更加的平衡，如果经络不通的话，身体自然而然的就会有很多不适的症状表现出来，所以说经络是不是畅通是非常关键的，如果不通的话可以通过经络排毒操来达到经络畅通的效果，那么经络排毒操是怎样的呢?

　　经络排毒操是怎样的

　　其实在我们的生活中有很多的经络排毒操，如手指梳头，我们在每天早上起床之后都是做要梳头动作的，千万不要小看了这个梳头的小动作，功效与作用也是不能小看的，头可以说是诸阳之会，有着督脉、足太阳膀胱经以及足少阳胆经，还有手少阳三焦经等多个经络是从这里通过的，每天早上梳头的话，不只是可以使头部的经络更加通畅，也会使头晕头痛、失眠以及脱发白发的症状得到解决，还有利于全身的也行血更发达。一般都是用梳子梳头，要改成用手梳，两只手的手指要呈现出自然屈曲成弓形，从前额的发际开始梳，经过头顶一直向后，到了颈后面结束，梳一两百次，当然梳子梳头也不是不可以的，是以牛角梳或者是桃木梳为最好。

　　莲花逍遥这套操也是很好的，是需要在一个垫子上面坐好，把右腿伸直后，左腿呈弯曲并在地面上平放好，左脚心要在右大腿的内侧贴好，之后身体向左腿的方向开始扭转，右手抓好右脚尖，左手臀要向天空的方向伸展，让身体尽量在平面里面保持一分钟，感觉有股暖流向肋部流动，如阳光照射一般，左右各练习八次就可以了。

　　经络排毒操是怎样的呢?在我们的身体各个部位都是很多经络的，只有经络更加通畅才能保证我们的身体更加健康，所以说经络排毒操就是一个不错的选择，如手指梳头操或者是莲花逍遥操等，以上有详细的介绍，希望可以帮到大家。