喝什么茶能减肥？3种茶帮你瘦成闪电

　　为什么喝茶能减肥？

　　喝茶能减肥，是因为茶类中含有能够消耗脂肪，促进新陈代谢和抑制脂肪细胞形成的成分！

　　喝什么茶能减肥？

　　绿茶：迅速减脂

　　绿茶能够帮助你加速脂肪消耗，最好每天能够喝上4-5杯热绿茶，能让你微微出汗是最好的！因为接下来茶中的儿茶素会帮助你抑制脂肪囤积！

　　白茶：促进脂肪分解

　　白茶的加工方式通常是放在阳光下自然晒干，这种加工方式就意味着白扯中含有的抗氧化剂成分是普通茶叶的三倍！所以白茶促进脂肪分解和抑制脂肪形成的水平也有非常之高！如果每天喝点白茶，真的能让减肥轻松得多。

　　薄荷茶：缓解减肥压力

　　很多时候，暴食的发生都是因为我们给予自己太多的减肥压力，精神紧张的时候就特别容易出现暴食！这种时候，就来一杯薄荷茶吧！其实薄荷也很适合作为香氛睡前治疗的手段，比如加几滴薄荷味的精油在枕头上，或者在房间点燃一根薄荷味的香氛蜡烛！当你的身体和精神得到放松时，人才更不容易长胖哦！