女人刚生完，别急着做3件事！拖累的是自己的身体

生孩子对于女人来说即是伟大的又是痛苦的，而且生完孩子之后还需要面临对自己身体上的一系列变化，那么到底产后的女人有哪些变化呢？

产后女性发生的那些变化：

1、肥胖

肥胖是很多女人在产后都会存在的一种现象，在哺乳期的时候摄入足够的热量是为了给宝宝提供充足的营养物质，而多数的营养物质在自己身体内转换就会导致身体肥胖，此外，女人在产后身体内的激素也会发生一系列的变化，新陈代谢会变慢一些，这种情况下也会导致肥胖出现。

2、乳房变大

产后女人的乳房对于自己的宝宝来说就是一个粮仓，需要分泌并且储存大量的乳汁，在经过宝宝的吸吮之后会分泌更多的乳汁，因此乳房就会变得越来越饱满充盈，变得更加坚挺，这样宝妈们的胸部就会变大。

当胸部的总体重量变大之后由于重力的原因就会出现下垂的现象，因此女人在哺乳期一定要选择适合的内衣，否则可能就会面临胸部走形。

3、阴 道松弛

这是出现在顺产女性中的一种常见现象，宝宝在出生的时候首先是头部从妈妈身体里出来，因为女性的阴道会被撑大，一旦撑大很难再恢复到之前的样子，首先会影响到排尿，这种情况虽然可以通过后期来恢复，但是夫妻生活也会因此受到影响。

4、肚皮松弛

女人在怀孕期间，无疑肚皮会被撑大，有些看起来像西瓜的条纹一样，但是当分娩之后肚皮会缩回去，就跟刚刚放了气的气球一样，肚皮会变得松弛没有弹性，一旦出现疤痕还是永久性的，想要恢复并不是那么容易。

5、脱发

很多女性在产后会出现脱发的情况，这是因为在生完孩子之后体内的孕激素变少导致的，不过一般在之后的一段时间会得以恢复。

女人生孩子之后的注意事项

1、不要着凉

女人在生产之后身体比较虚弱，因此在产后一定要好好休息，在月子里也不要触碰凉的东西。

2、不要劳累

女人在生产之精力体力都没有恢复，身体的不适感依然存在，因此在月子里最好不要抱孩子，让自己多休息。

3、不吃刺激食物

在产后一定要多吃一些清淡的食物，一定要远离那些辛辣的食物，比如辣椒咖啡等等一定要少吃，这些首先会刺激到新妈妈，此外还会经过乳汁最后到宝宝的身体里，可能引发宝宝的不适感。