脾虚的症状及调理方法是什么

　　很多人都说女性朋友是属于凉性的动物，通过现实生活中的一些事情我们发现确实是这样，女性朋友的身体体寒而容易怕冷，尤其是在月经期间的时候，不只是怕冷，并且抗病能力也是非常差的，由于各种各样的因素很容易引起脾虚，那么脾虚的症状及调理方法是什么呢?

　　脾虚的症状及调理方法是什么

　　脾虚的症状有很多，如宿便黏腻：当宿便的形状是软烂，黏腻时就是脾虚的症状表现，也就是说明消化功能发生了异常，还有手脚冰冷的症状，有些人到了秋冬的季节时，人们的身体是没有感觉到寒冷的，但是手脚却一直感觉到冰冷，也是脾虚的一个重要症状。另外身体肥胖以及贫血也是脾虚的症状，百分之九十肥胖的患者都是脾虚的情况，也就是脾胃功能减弱而引起的，由于脾虚会引起新陈代谢的速度有所减慢，身体机能的活力也会变弱，从而使营养的消耗能力有所下降，营养不能消耗而在身体里面堆积着，最后形成了肥胖的身材。

　　出现了脾虚时也不要害怕，有很多的方法是可以改善的，如按摩，主要是对于足三里穴位进行按揉，这是人们身体重要的一个保健穴位，在膝眼外的下面，每天可按揉五十至一百次，可以起到调中理气、健脾和胃以及导滞通络的作用，对于各种脾胃病都是比较适合的。另外还要养成良好的作息习惯。

　　脾虚的症状及调理方法是什么呢?我们都知道脾虚是不健康的一种状态，会让我们的身体出现各种各样的不适症状，不过对于脾虚的情况也是可以进行调理的，关于脾虚症状与调理方法的相关内容，在以上有详细的介绍，希望能帮到大家。