经期血发黑怎么回事 经期血发黑该怎么办

　　毋容置疑每个女性每个月都需要经历一次生理期，在这个特殊的的阶段里抵抗力会有所下降，因此很容易会出现一些妇科疾病，而这一系列的异常可能会通过月经血来反映出来。那经期血发黑怎么回事?经期血发黑该怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　经期血发黑怎么回事?

　　对于经期血发黑这种情况，大多数是因为气滞血瘀引起的一种症状表现，而气滞血瘀是导致现代女性月经不调尤为常见的一个原因。导致气滞血瘀的原因有很多，一方面可能与日常不良的饮食习惯有关，如果在行经期里面吃一些生冷寒凉的食物，可能会导致经血凝结在宫腔内不能顺利及时地排出;另外一方面也有可能与焦虑、抑郁等负面情绪有关，当负面情绪不能正常发泄出来以后，可能会导致肝气郁结导致行血不畅，进而引发经期血发黑、痛经等问题。

　　那经期血发黑该怎么办?

　　(1)对于经期血发黑这种问题，首先一定要明确导致经期血发黑的原因所在，接下来才能够着手给予针对性调理。其中如果是因为经期吃了生冷食物导致的血瘀，可以在日常生活中多吃一些温性以及热性的食物;如果是因为精神不畅引起的经期血发黑，则需要积极调节好心情，每天都需要保持轻松舒畅的心情。

　　(2)在日常生活中要注意饮食清淡营养，同时注意做好防寒保暖工作，并且尽量养成良好的作息时间，尽量做到早睡早起。

　　(3)对于喜欢减肥保持身材的女性，不要盲目节食减肥，尤其是不要随便吃一些减肥药，因为这些都会导致月经不调。

　　以上就是关于经期血发黑的相关内容介绍，其实导致经期血发黑的原因有很多，希望女性朋友能够注意做好全方面的护理措施，一旦发现有异常情况，必须要及时去到正规的医院检查治疗。