婚姻里有个“七年之养”！性趣开发不分年龄

　　经常有人嚷嚷“七年之痒”，其实应将“七年之痒”改为“七年之养”。“痒”了感情就需要细致去“养”，保持积极的必要的灵敏度，耐心养护、主动防范，永远优于修补残局。

　　做好三个“养”七年不再“痒”！

　　感情涵养：

　　情感也需要管理

　　老夫老妻的危机，一旦爆发，就像老房子着了火，比起新婚小夫妻的磨合争吵，更具毁灭性。

　　心理咨询师方雪：很多时候，婚姻里的我们，都是当局者迷，认为相爱长了，觉得一切都天经地义，以“老夫老妻”四个字放松了自己，忽略了伴侣，丧失了管理情感的能力，让它放任自流。

　　感情这回事，既有动态的付出，也有静态的享受，付出和享受，都必须保持一定的等量，才能得以延续。若在感情里缺少互动与付出，单依凭并贪享着“老夫老妻”的状态，对关系掉以轻心，在婚姻里必然有所折损。

　　有句话，说得很在理：“维系一段感情的，不是坦白，而是考虑到对方的感受，并有所保留。”经常有人嚷嚷“七年之痒”。其实，应将“七年之痒”改为“七年之养”，“痒”了，感情就需细致去“养”，保持灵敏度，耐心养护，主动防范，永远优于修补残局。积极心态，绝对是婚姻里的利好因素。

　　性致培养：

　　性趣开发不分年龄

　　中国有多少已婚人士处于无性婚姻中？人到中年后，性被压缩到可有可无的地步。改善性致，你需要做出一点改变！

　　美国人类性学哲学博士陈见：男性在35岁左右各细胞器官的生理功能开始退化，并出现各种衰老征象，那么，男人的性反应的能力是否也会衰退？其实不然。美国著名婚姻与性治疗大师Schnarch认为年龄的增加和心理的成熟以及性经验的丰富能强化两性亲密关系的情感连接度，从而更有能力开发潜在的性。但是总的来说，随着年龄的增加，男性和女性身体的性反应也许有所减退，而心理驱动的性能力如性反应的感知意识体验，却可以不断开发，增强，丰富，通过不断地与性爱侣的实践，最终会共享前所未有的“最完美性爱”和“心身灵一体性爱”。

　　当然，你也可以寻求专业抗衰老内分泌专家的帮助，尝试个性化荷尔蒙平衡调理，延缓衰老速度，从而提高躯体及器官对外界性刺激的敏感度和反应性。通过合理饮食与锻炼确保身体健康，预防出现给性能力带来的“富贵病”。

　　健康休养：

　　你的健康影响另一半！

　　人们常说两个人在一起久了会长得越来越像，最近一项研究表明，多年的夫妻身体状况确会越来越相似。

　　研究人员选取了1568对来自美国不同地方的夫妻，被调查的夫妻覆盖了不同职业、收入水平、家庭关系以及健康状况。通过对比，研究人员发现夫妻在一起的时间越长，他们生理功能的相似度就越高，尤其是在肾功能、总胆固醇水平和握力等方面。

　　另一项研究也表明，在日常生活中，如买菜、做饭和吃药等方面，多年的夫妻会遇到同样的困难。他们发现如果夫妻一方经常抑郁，另一方也会抑郁。两个人在家里待的时间越久，身体状况就越糟糕。相反，如果夫妻双方中有一方经常乐观，另一方也会随着变得乐观，身体状况也会随着变好。

　　关于夫妻双方身体状况相互影响的研究还处于起步阶段，未来可能用此研究来预测疾病风险，比如如果一方肾脏功能不好，那么另一方可能也会有同样的问题。（杨宏宇编译自《男性健康》杂志）

　　男人健康

　　要靠自己养

　　10岁：包皮过长该割就割

　　包皮包茎是儿童期最常见的疾病。患有包茎的孩子，易发生包皮炎及阴茎头炎，引起泌尿系统感染，甚至出现排尿困难等，影响泌尿系统功能。

　　20岁：不挥霍年轻的本钱

　　年轻人的生活习惯差，如性生活不规律、久坐、熬夜、饮食辛辣等。这些习惯让前列腺“备受煎熬”，久而久之，引起前列腺气血运行不畅而发病。

　　30岁：盲目进补前先就医

　　30多岁的男性，各方面压力大，长辈催促要孩子，可能引起房事过频，导致伤精耗气等问题，建议男性不要盲目自行用药，应查清病因后再治疗。不要穿过紧的内裤，注意饮食荤素搭配，不熬夜等，以提升精液质量。

　　40岁：应对勃起功能障碍

　　不惑之年，很多男性饱受勃起功能障碍的困扰。预防勃起功能障碍，建议性爱时放松心情，避开不利时机。饮食上，可进食一些羊肉、鹌鹑肉、鸽子肉等，以补肾温阳。适度运动，促进雄激素分泌。

　　50岁：雄性激素减退

　　五十岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，睾酮分泌减少，带来如性欲和勃起功能减退，情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁等问题。当出现这些症状时，不要讳疾忌医，及时治疗，平稳度过更年期。在饮食上，多吃粗粮和新鲜蔬菜，少吃多糖、多盐和多油食品。坚持运动，量力而行。

　　60岁：提防前列腺增生

　　前列腺增生最典型的症状就是：尿频、尿急、夜尿多、排尿淋漓、尿线细、排尿困难，严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰等。建议出现问题及时就医。

　　70岁：每年做一次PSA

　　西医认为，前列腺癌的发病与年龄、遗传、饮食、内分泌及体质等因素有关。及早发现是根治前列腺癌关键。建议每年至少进行一次泌尿系统检查。