夫妻生活不和谐怎么办？这些方法有效改善夫妻生活质量

　　据不完全数据调查统计显示，目前我国超过六成以上的夫妻都存在性生活不和谐的现象，其中主要的年龄段集中在30-40岁之间，这会在极大程度上影响夫妻之间的感情交流，如果不注意及时引起重视甚至会影响家庭和谐。那夫妻生活不和谐怎么办？下面我们一起来详细了解一下！

　　夫妻生活不和谐怎么办？

　　(1)要有激情

　　针对夫妻生活不和谐这个问题，很有可能是因为夫妻之间过于熟悉，缺乏了足够的新鲜感、激情等导致的。因此在夫妻生活当中，一定要注意保有激情，千万不要像例行公事一样，夫妻之间要有足够的共识，并且要双方完美配合才能够使性生活和谐美满。

　　(2)及时表达出需求

　　对于我国大部分夫妻来说，都羞于对性生活的需要，甚至在夫妻生活的过程中也不敢表露自己的感受。有关性爱的专家指出，夫妻生活时一定要敢于表达自己的感受，这样才能够更好地帮助彼此在性生活时获得满足。

　　(3)夫妻生活的方式要多样化

　　千篇一律的夫妻生活会让夫妻之间都失去激情，从而引起夫妻生活不和谐的问题发生。实际上夫妻生活在性爱的方式以及姿势上都可以是多种多样的，彼此之间一定要不断变化，这样才能够保持夫妻生活的新鲜感以及吸引力，从而让夫妻生活更加有魅力。

　　(4)创造良好的氛围

　　生活中很多夫妻生完孩子以后，妻子总是对孩子给予过多的关注，导致对性生活兴趣寥寥，但这样是非常不利于夫妻之间的和谐生活的。首先一定要综合事前准备，先让孩子早点睡，开一点柔和的灯光，与伴侣一起喝点小酒等，都能够让氛围更加浪漫暧昧，夫妻生活自然就是水到渠成的事情了。

　　以上就是关于夫妻生活不和谐的相关内容介绍，夫妻生活不和谐在现实生活中非常常见，其中的危害也是极大的，希望每一对夫妻都能够正视当中的问题，积极寻找方法去改善这样的症状，帮助夫妻之间感情更加融洽。