婚外情怎么办 婚外情发生的原因有哪些

婚外情的发生在现在的婚姻关系中越来越多，他也是导致婚姻关系破裂的一个重要原因，一旦发生婚外情怎么办呢？婚外情的发生的确是让人气愤，这不仅仅是一个道德的问题也会给另一方的身心造成严重的损害，因此婚外情发生之后妥善的处置才是最好的方式。

一、婚外情怎么办

　　1、怀疑是婚姻关系中最可怕的事情，一方一旦开始怀疑另一方有了婚外情就会从不同的角度去证实这件事情，这样的猜疑会损坏夫妻双方的感情同时也会使得被怀疑一方产生逆反的心理，因此对于这个问题不要纠缠，婚外情的根本是人心里对猎奇的欲望占了很大的比例，性需求占得比例不是很大。

　　2、发生婚外情怎么办呢？千万不要去找另一方大吵大闹，这样会引起夫妻一方的愤怒，而且说话不要有太大的人身攻击，这样会造成夫妻一方人格的贬低不利于解决双方的关系。

　　3、不要过分的到处宣扬，这样会造成一方的社会名誉遭到破坏，我们每个人都非常重视自己的社会形象，因此这样的宣扬会激起出轨方自我保护的意识，对于婚姻关系是不利的。

　　4、发生婚外情之后，受害方要表现出自己的独立能力，自己可以活得很好，不要总是情绪不稳，这样不利于解决问题。

二、婚外情发生的原因

1、现在人们的工作和生活的压力比较大，夫妻双方聚少离多生活中的欲望得不到满足感情慢慢就会变淡，因此就会把感情寄托到离自己比较近的人身上

2、夫妻之间性生活不和谐也是造成婚外情的一个重要反面，一方得不到满足就会寻找社会中的情人，久而久之夫妻关系就会破裂了。

3、婚外情有很多是具有报复性质的，这是最不可取得，我们常说不要用别人的错误来惩罚自己，再有就是受到周围环境的影响，因此要做到洁身自好才是最重要的。

总的来说，婚外情怎么办呢？发生了婚外情是对婚姻关系最大的伤害，很多人在这个时候都不能保持应有的冷静而是大吵大闹，以至于造成夫妻关系的破裂，其实婚外情很多并不是性关系更多的是一种心理的寄托，因此只有夫妻双方互相信任和理解才能最好的解决婚外情。