女人宫寒怎么调理

　　三、宫寒怎么调理

　　1、多服用姜。

　　姜可作为调味品，也具有驱寒的功效。月经期的女性可以随身携带包装的姜片，身体不舒服时吃一口，还能缓解晕车现象。

　　2、适当喝温补的汤。

　　汤是一个非常好的营养品。冬天喝一些具有保健功效的汤，不仅养身体，还能让身体发热驱寒。

　　3、饮品以温热为主。

　　平时喝水或饮料时，要以热为主，就算是夏天，也可以喝温水，切不可喜凉。

　　4、快步走。

　　宫寒的女性也是可以通过运动来改善的，快走便是一种非常好的有氧运动。快走时对子宫进行了锻炼，也能使身体发汗，排出体内的寒气。

　　不管是先天的还是后天的，我们都可以通过后天的锻炼来缓解。女性的身体要比男性娇弱得多，平时更要注重保养，才能保证身体的健康。